自古以来，灵芝就被称为“仙草、瑞草”，我国传统医学长期以来一直把它视为固本扶正的珍贵中药。灵芝孢子是灵芝在生长成熟期，从灵芝菌褶中弹射出来的极其微小的卵形生殖细胞即灵芝的种子。破壁后的营养保健价值是灵芝子实体的75倍之多，更适合人体肠胃直接吸收，所以灵芝孢子粉的效果更好。灵芝孢子粉虽神奇，但是服用时也要注意灵芝孢子粉的禁忌，吃对了才能事半功倍。
人体是一个统一协调的整体，神经系统、内分泌系统、免疫系统等各大系统，如果运行混乱，不协调，就容易导致疾病，灵芝孢子粉中的有效成分能够使系统内和各系统之间的功能活动相互协调，加强稳定，灵芝孢子粉在调节人体内环境，协调稳定的基础上，又保障了人体与外环境的稳定和平衡。灵芝孢子粉的多种药理成分都被证明了可以增强人体免疫能力。其中，最主要的药理成分灵芝三萜(灵芝孢子粉的功用很多都与其相关)。灵芝三萜增强单核吞噬细胞系与NK细胞功能、增强体液免疫功能。对于消费者来说，灵芝三萜含量也是选择灵芝孢子粉的重要标准。据国食药监局资料显示，国内芝素堂牌灵芝孢子粉灵芝三萜含量为5.5%，这也是国内品牌的最高含量。
服用灵芝孢子粉的禁忌及注意事项：
①坚持，即使是破壁灵芝孢子粉吸收更好，但见效时间也是较长的，毕竟灵芝孢子粉是保健品，不等同于药物，不会哪疼治哪，是要长期坚持服用一段时间才能起到扶正固本，增强免疫力的功效。所以建议长期坚持服用效果会更好。
②在服用过程中出现腹泻、头晕等症状时，无需惊慌，此为正常的“瞑眩反应”，即中医里常说的排毒现象，一段时间后会自行消退。
③破壁灵芝孢子粉的服用需要定时定量的长期坚持服用，做到量变引发质变，最终起到增强免疫力、养生保健的作用。
灵芝孢子粉的禁忌：
①注意用温水冲服，因为高温会破坏破壁灵芝孢子粉活性营养物。
②有极少数人对灵芝过敏，这类人不适合吃灵芝孢子粉。
③小孩、孕妇不建议服用。
④手术后两周内，因为手术伤口没有恢复，不建议服用灵芝孢子粉。
