什么是灵芝孢子粉？
灵芝孢子粉是从灵芝里提取出来的粉末，富含多种营养成分，如多糖体、三萜类等。据研究，灵芝孢子粉具有促进免疫力、降、抗等多种保健功效。
为什么和奶一起饮用更有营养？
将灵芝孢子粉和奶混合饮用，不仅能够增加食品的口感，还能够使两者的营养成分相互补充，达到营养加倍的效果。
奶中富含优质蛋白质、钙、维生素D等营养成分，能够补充身体所需的营养素，特别是对于生长发育期的儿童和老年人而言，饮用奶是非常必要的。而灵芝孢子粉则能够增加人体免疫力，促进，抵御各种。
如何制作灵芝孢子粉奶饮？
制作灵芝孢子粉奶饮十分简单，只需要准备好奶和灵芝孢子粉即可。
倒入适量的奶到杯子中；
加入适量的灵芝孢子粉，根据个人口味自由调节；
用搅拌棒或者勺子均匀搅拌即可饮用。
灵芝孢子粉奶饮的食用时间和注意事项
灵芝孢子粉奶饮的食用时间可以随意，但好是在早上或中午空腹时食用，这样能够更好地吸收其营养成分。
需要注意的是，灵芝孢子粉可能对某些人存在反应，因此在首次食用时，应该适量、缓慢来避免不适反应。同时，在服用的情况下，好咨询医生的建议后再进行食用。
结语
灵芝孢子粉与奶的搭配是一种非常不错的营养饮品，能够增强身体免疫力、促进。但需要注意的是，搭配的比例和食用方法应该适量、科学，才能达到佳的保健效果。
选购灵芝孢子粉标准有以下几点，首先要选择主要成分灵芝三萜含量高的灵芝孢子粉，买灵芝孢子粉主要就是因为它的功效，所以灵芝三萜的含量很重要，如果买到了主要成分含量不高的灵芝孢子粉，那基本就是在白花钱没效果。包装上还要有国食健字号蓝帽子标识，这是对我们健康负责，市场上很多个体农户生产出的灵芝孢子粉，包装上没有小蓝帽标识，而且主要成分灵芝三萜含量也不高，这种就是属于三无灵芝孢子粉，消费者千万不要被商家所说的话欺骗了，这些品牌在宣传时会不断的夸大自己的产品功效和主要成分灵芝三萜的含量，而诱导消费者去购买这种三无灵芝孢子粉。目前市面上很受欢迎的一款芝素堂灵芝孢子粉，他们家灵芝孢子粉主要成分灵芝三萜含量高，而且包装上有小蓝帽标识，消费者可以放心购买。
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