灵芝孢子粉是灵芝成熟期间释放出来的种子,具有丰富的营养成分和保健功效。然而,很多人在购买灵芝孢子粉后,发现自己购买的灵芝孢子粉没有破壁,导致无法充分吸收其营养成分。那么,灵芝孢子粉没破壁咋办呢?下面,我们来详细介绍一下。
灵芝孢子粉呈双壁结构,其有效成分都被外壳坚硬的几丁质纤维素所包围,服用没破壁的灵芝孢子粉会导致人体不能充分吸收,并且难以发挥功效,因此就需要打破这层外壁,有效成分才大限度的让人体吸收利用,所以,灵芝孢子粉没破壁就不建议服用了。
灵芝孢子粉的正确食用方法:
1.每次食用量不要过多。
灵芝孢子粉每次食用量不宜过多。一般建议每次食用量为3-5克左右,每日不超过10克。
2.空腹食用。
灵芝孢子粉在空腹时食用,以便其更好地被吸收。如果需要和其他食物一起食用,可以选择一些易于消化的食物,如水果、蔬菜等。
总之,灵芝孢子粉是一种具有药用价值和保健功效的滋补品,正确的食用方法可以更好地发挥其作用。如果你购买的灵芝孢子粉没有经过破壁处理,那就不建议食用了;灵芝孢子粉之所以有显著的功效是因为其有效成分三萜的作用,三萜含量提高成为各大品牌研究的重点目标,越来越多的商家宣称自家灵芝孢子粉含量很高,但绝大多数商家都是在以检验报告数值为佐证。但事实上,产品检测报告造假的情况比比皆是,检验报告数值完全不可信。三萜含量高的就是芝素堂破壁灵芝孢子粉,有效含量高达15%,这也是在国家食品药品监督管理总局可查的资料。
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