什么是灵芝孢子粉?
灵芝孢子粉是从灵芝菌体上提取出来的孢子,也就是种子,因为里面富含各种有益成分,如多糖、三萜、氨基酸等,所以被誉为“草药皇后”。
为什么要使用灵芝孢子粉?
1、提高免疫力:灵芝孢子粉能促进巨噬细胞的活性,加强人体对、的抵抗能力。
2、改善功能:研究表明,灵芝孢子粉可以降低酶的含量,提高的代谢功能。
3、抗:灵芝孢子粉中的氨基酸可以加强细胞的活性,增加人体的细胞再生速度,从而达到延缓的功效。
如何正确使用灵芝孢子粉?
1、每次用量不要超过3克。
2、好在饭后半小时服用,可以减少对道的刺激。
3、灵芝孢子粉不宜与茶、咖啡、酸性饮料一同食用,会影响吸收效果。
4、灵芝孢子粉可以加入到饮品中食用,如牛奶、豆浆或果汁等,也可以制作成丸剂,方便携带。
如何选择优质的灵芝孢子粉?
1、看颜色:优质的灵芝孢子粉颜色应为深棕色或铁红色。
2、看含量:孢子粉的饱和度越高,说明所含成分越多,质量越好。
3、看产地:产自有机灵芝基地或无公害种植基地的孢子粉更加纯正和有营养,值得信赖。
小清新灵芝孢子粉冲饮的做法
材料:灵芝孢子粉3克,清水适量,蜂蜜适量。
做法:
1、将灵芝孢子粉倒入杯中。
2、加入适量清水,用勺子搅拌均匀。
3、加入适量蜂蜜,调整口味,就可以食用了。
小贴士:可根据自己的口味选择添加适量的柠檬汁或其他水果汁。
结语
灵芝孢子粉含有多种对人体有益的成分,因此在我们的日常生活中可以适量食用,当然,不要忘记如何正确选择和使用灵芝孢子粉,才能达到好的保健效果。
市面上灵芝孢子粉产品有很多,并且掺杂着许多三无假冒伪劣产品,这就让消费者很难挑选,所以慎重购买很有必要。当然好的灵芝孢子粉也是有的,比如这款芝素堂灵芝孢子粉,它其中的灵芝三萜含量特别高,处于行业水平,并且具有国食健字号,安全又有效。
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