三七花和灵芝孢子粉是两种常见的中草药，它们有着很好的养生功效。将它们混合在一起饮用，可以起到更好的养生效果。下面就让我们来看看如何制作这款养生饮品。
三七花、灵芝孢子粉、蜂蜜、水
步骤一准备材料
准备好所需的材料，包括三七花、灵芝孢子粉、蜂蜜和水。三七花和灵芝孢子粉的比例为11。
步骤二煮沸水
将适量的水倒入锅中，放在炉子上加热，等水烧开后，再煮沸5分钟，以确保水的卫生安全。
步骤三加入三七花和灵芝孢子粉
将三七花和灵芝孢子粉混合在一起，加入锅中。将火调小，煮10分钟，以确保药材的有效成分都能够溶解在水中。
步骤四加入蜂蜜
煮好的三七花和灵芝孢子粉饮品中加入适量的蜂蜜，
步骤五装入杯中
将煮好的养生饮品装入杯中，可以加入适量的冰块，让饮品更加清凉爽口。
1. 增强免疫力
灵芝孢子粉中含有多种活性成分，可以增强人体免疫力。
2. 改善
灵芝孢子粉中的三萜类化合物可以促进，让人更容易入眠。
3. 平衡身体
三七花能够平衡人体的阴阳，改善身体的不适症状。
4. 补充营养
三七花和灵芝孢子粉都富含多种营养成分，可以为身体提供所需要的营养。
1. 三七花和灵芝孢子粉的比例为11，不要过多或过少。
2. 灵芝孢子粉的味道较为苦涩，可以加入适量的蜂蜜调味。
3. 三七花有一定的药用功效，孕妇、儿童和患有的人士不宜饮用过多。
4. 饮品煮沸后，应该立即饮用，不要长时间放置。
三七花和灵芝孢子粉的养生饮品是一款非常适合现代人的饮品。它既美味又健康，可以为身体提供多种营养成分，改善身体的不适症状。在饮用时，应该注意药材的比例和注意事项，以确保其养生效果。
三七花和灵芝孢子粉都是非常好的养生食材，它们分别具有不同的功效，而将它们一起制成养生饮品，更能发挥它们的作用。下面就来介绍一下三七花和灵芝孢子粉一起喝的制作方法。
1. 三七花干 10 克
2. 灵芝孢子粉 5 克
3. 枸杞子 适量
4. 冰糖 适量
5. 开水 适量
1. 将三七花干放入杯中，加入适量的开水，浸泡 10 分钟。
2. 将灵芝孢子粉加入杯中，再加入适量的开水，
3. 将冰糖加入杯中，
4. 加入适量的枸杞子即可。
1. 三七花和灵芝孢子粉的用量不要过多，否则会影响口感。
2. 制作时要注意卫生，避免受到污染。
3. 适量的枸杞子可以增加饮品的口感和营养价值。
4. 饮用时建议在早上空腹时饮用，效果更佳。
三七花和灵芝孢子粉一起喝的养生饮品，不仅口感不错，而且具有很多功效。三七花可以活化瘀、调节，灵芝孢子粉可以增强人体免疫力、抗等。所以，每天喝上一杯，对身体健康是非常有益的。
服用灵芝孢子粉，都要首看灵芝三萜的含量，只有灵芝三萜含量高的灵芝孢子粉对增强免疫力的效果才会更好。国内仅有少数领先的灵芝孢子粉品牌能够含有丰富的灵芝三萜含量。这是因为灵芝三萜只有优质菌种在适宜环境下才会含量丰富，国内品牌其中灵芝三萜含量高的就是芝素堂灵芝孢子粉，其灵芝三萜含量是国内的领先水平。
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