本文目录
- 灵芝孢子粉吃了会吗
- 灵芝孢子去壁与破壁有哪些差别
- 灵芝孢子粉长期吃害处是什么
- 三七粉喝多了会有副作用吗
灵芝孢子粉吃了会吗
灵芝孢子粉，是一种保健品，一般情况下是不会导致的，引起的原因主要与平时的饮食和生活习惯有关，建议平时多吃一些新鲜的水果和蔬菜，多吃含有粗纤维食物的水果，多喝水，蜂蜜水，可以，保证大便通畅，尽量不要吃辛辣刺激性生冷食品，尽量避免久坐，避免熬夜和劳累，
灵芝孢子去壁与破壁有哪些差别
简单来说，灵芝孢子是灵芝的种子，是灵芝子实体有效成分含量的70倍之多！但是孢子外面是有一层极其坚硬的几丁质外壳，这个外壳是双壁结构，加上孢子十分微小，想要破除且不造成重金属污染、跟氧化问题就很难。但是又必须破除孢子外壳，因为只有这样，身体才能吸收孢子的精华成分，否则吃进肚子里，也不能被人体消化吸收，十分可惜。“破壁”是指把这层壁壳破开，但是吃的时候还是要连破开的壁壳一起吃下去。“去壁”是指把孢子壁壳完全去除，服用的时候是只吃孢子精华部分，不吃壁壳。灵芝孢子的破壁与去壁相差非常之大，具体体现在有效成分含量跟成本两大方面。有效成分含量：“破壁”低，“去壁”高虽然现在市面上很多家企业，都说自己破壁率达到99%，其实有很多有效成分都是被伤害了，没有完整的保留下来。也就造成了价格相差这么大的原因。破壁与不破壁，为直观的感受就是，服用者吃了未破壁的容易，而破壁的则不会。而去壁技术，则是在破壁的基础上完全去除壁壳，服用时只有精华部分，所以有效成分含量自然高出很多。根据灵芝国际标准制定单位寿仙谷测算，“去壁”有效成分提升8—10倍。成本：“破壁”低，“去壁”高孢子粉的价格是根据其质量来定价的，一般以g计算。孢子壁壳占孢子总重量的三分之二，所以“破壁”的孢子粉成本比“去壁”的孢子粉低很多。“去壁”因为去除了重量占比大的壁壳，因此质量会减轻，相对来说，一包“去壁”的孢子粉其有效成分含量抵的上8-10包“破壁”孢子粉。以上两点是“破壁”与“去壁”的主要区别，综上，如果不想耽误保健与时机，还是“去壁”好。
灵芝孢子粉长期吃害处是什么
灵芝孢子粉长期吃有副作用吗
灵芝孢子粉是常见的保健品，本品没有什么毒性，长期服用也不会产生什么严重的副作用，部分人群服用后会出现轻微不良反应，如咽干、、精神亢奋、流鼻等，一般停止服用后上述症状会自行缓解，如症状没有缓解或有所加重，应及时到医院。
灵芝孢子粉中的有效成分具有保护、抗凝等作用。据现代研究显示，灵芝孢子粉中所含的灵芝多糖成分可延长凝时间，可延缓或抑制的形成。有实验表明，灵芝孢子粉可抑制聚集，有助于防止的形成，进而起到防止的发生。除此之外，灵芝孢子粉还具有延缓、调节、保护、镇痛等作用。
本内容由北京中医药大学东直门医院内二科副主任医师郭楠审核
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三七粉喝多了会有副作用吗
在人们的生活中，三七是一种较为常见的，其止功能被人们所熟知，由于其具有较强的止化瘀功效，因此在日常生活中，被人们认为是养生、食疗和保健的上品。但是需要注意的是，三七虽然具有较多的良好功效，但是不是对于所有人都适宜的。实际上，三七存在有六不喝的情况。
1、处于期的女性不喝。这是由于其具有止活的功效，因此对于处于这一特殊时期的女性，如果进行服用的话，往往可能会导致副作用的发生。
2、怀孕的女性不喝。事实上，生三七粉所具有的活散瘀功效是十分强劲的，因此如果人们此时进行食用的话，往往会很容易造成一些意外。
3、消化系统不良即脾胃虚弱的患者此时应当要慎服，一般来讲，患者们此时如果食用粉剂的话，往往会容易造成自身脾胃的负担，抑或使得其沉积在自身的胃或其它内脏中，导致一些不良效果的发生。
4、不宜与一些鱼类和蚕豆之类的食品一起食用。这主要是因为这样往往会造成三七的有效成分的减少，因此在食用这些食品的时间，人们好能够分开吃。
5、对患有和发烧情况的患者，此时同样不适宜吃，很多人可能不知道，此时服用三七，往往会在一定程度上加重患者的情。
6、对于一些不明的，人们也不宜吃，由于三七所具有的功效较为复杂，因此随便进行服用的话，此时可能造成一些较为严重的后果。
上述就是对于三七的六不喝情况的介绍，由于三七所具有的功效往往较强，因此人们在服用的时候要多加注意，应当要结合自身的实际情况，进行慎重选择，以减少意外的发生。
指导专家：苏丽玲，副教授，副主任医师，广州市中医医院科。
擅长：中西结合方法慢性、气肿、、支扩咯等系统常见、急、危重。擅长未，调体质，纠正体质偏颇，调气。
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在购买灵芝孢子粉的时候，一定要认准两方面：一必须要有国食健字号；二灵芝三萜含量尽量要高。因为没有国食健字号的灵芝孢子粉是不被食药监局认可的，也就是三无产品，这种产品吃下去只能适得其反。而灵芝三萜含量高则是因为灵芝三萜是灵芝孢子粉核心的成分，它越高服用效果就越好。比如这款芝素堂灵芝孢子粉，不仅具有国食健字号，其中的灵芝三萜含量还是业内领先的，效果好且安全有保障。
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