本文目录
- 凌云诺灵芝红枣汤的正确煮法
- 来期间可以喝灵芝汤吗
凌云诺灵芝红枣汤的正确煮法
凌云诺灵芝红枣汤的煮法如下:材料:
-凌云诺灵芝:5-6克
-红枣:10-12个
-水:约750毫升
步骤:
1.准备材料,将凌云诺灵芝和红枣洗净备用。
2.将准备好的凌云诺灵芝和红枣放入炖盅或煲中。
3.加入约750毫升的水,水量可以适量增减,但不要少于500毫升。
4.盖上盖子,用中火煮沸后转小火炖煮1-2小时,至水变成棕色。
5.按个人口味可加适量冰糖或蜂蜜调味。
注意事项:
1.凌云诺灵芝不要用过多,一般5-6克即可。
2.红枣的数量可适量增减,建议10-12个。
3.炖煮的时间不宜过长,否则会影响口感和。
4.建议使用炖盅或煲炖,煮好后慢慢喝,不要一次喝完。
来期间可以喝灵芝汤吗
来期间是可以适量喝一些灵芝汤的,主要是饮食方面注意以清淡为主,避免服用过酸过凉过辣过于油腻的食物,不要吃寒性较大的水果,比如葡萄,梨子,西瓜,菠萝等,可以吃一些常温的苹果,香蕉,桃子等食物,多喝点生姜,红糖水可以起到温里散寒,促进子宫黏膜恢复,有助于恢复的功能。
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