灵芝采摘与食用，你必须知道的事项
灵芝是一种广泛分布于中华历史文化中、药用价值极高的真菌。有一种观点认为，能够在山林间捡到灵芝就是一种幸运。因此，对于灵芝的采摘于食用，我们需要知晓一些相关的事项。
灵芝采摘注意事项
1.采摘时间
灵芝的采摘时间一般在秋季或者冬季，这个时间一般是在气温回落后的一到两周左右。如果你在其他时间采摘到了灵芝，那很有可能是过期或者已经被其它昆虫摄食了。
2.采摘位置
灵芝一般在温暖且潮湿的环境下生长，比如：树皮、树根、枝条下等。在采摘过程中，我们应该尽可能保护生长环境。不要破坏周围的环境，也不要采摘过多。
3.采摘方式
在采摘灵芝的时候，我们应该尽可能地保证其质量和完整性。不要随意剥离灵芝，如果不太会采摘，可以咨询一下专家或者经验丰富的人的建议。
灵芝的食用方式
1. 食用方式
灵芝具有非常高的药用价值，常常被加工成各种药膳，口服液等。此外，灵芝茶也是一种非常受欢迎的健康饮品。
2. 食用剂量
灵芝含有很多有效成分，因此我们在食用的时候要严格控制剂量。如果是新手，建议先尝试一些市售药膳或者灵芝口服液，再慢慢地调整剂量。
3. 食用禁忌
灵芝虽然好处很多，但并非人人都适合食用。部分人群应该限制食用或者避免食用灵芝，如：孕妇、高人群、有的人群等。
总结
捡到山上的灵芝，虽然是一件非常幸运的事情，但是在采摘和食用的时候，我们需要严格遵守相关的原则。要尊重地球、报答社会，大力发扬爱护生态环境的精神。同时，更要健康食用，保证自己身体的健康和安全。
灵芝孢子粉一定要选择正规的国食健字号的产品，这是基本的。另外好是选择灵芝三萜含量高的产品，灵芝三萜含量越高，效果越好。目前市面上一款芝素堂灵芝孢子粉其灵芝三萜含量国内领先，效果也好。
标签： 灵芝孢子粉吃胶囊好还是吃粉的好
纯灵芝孢子粉有什么特点
同仁堂的灵芝孢子粉价钱
