本文目录
- 五谷杂粮磨粉喝更好吗
- 破壁机怎么做肉类浓汤
- 绿豆玉米破壁机做法
五谷杂粮磨粉喝更好吗
五谷杂粮磨粉喝更好吗?
用五谷杂粮磨粉喝并不是说更好,磨好粉的五谷杂粮喝起来些方便,想喝的时候只要用温开水调匀、再冲入热开水搅成稀糊状就可以喝了。
以前有一段时间我也很喜欢喝五谷杂粮磨的粉。五谷杂粮粉的匹配:一般我是用红豆薏仁黑芝麻花生米与少许的绿豆合在一起,当然这些料都是要用锅炒熟透以后才能打成粉状。
喝过一段时间之后,我发现了一个问题,觉得这些粉状喝了特别容易上火。也不知道是五谷杂粮粉的问题,还是我自身身体素质的原因。
现今,我又改成喝五谷杂粮粥了,我是用那种带电的紫砂锅炖的杂粮粥。每天晚上临睡之前把五谷杂粮用水洗好,然后与清水一并倒入炖锅中,插上电,小火慢炖到第二天早晨正好可以喝。
自从改喝五谷杂粮粥之后,就从来没有再上过火。
所以说,以我自身的亲身经历,我认为五谷杂粮磨粉喝不是说更好,只是说要看你自己的自身体质,适应不适应,适应的可能就更好,如果像我这样喝了不适应的,反而是不如喝五谷杂粮粥更好。
个人见解,仅供参考,谢谢大家。
破壁机怎么做肉类浓汤
破壁机肉类浓汤食谱
材料
牛肉100g,土豆50g,洋葱50g,芹菜茎50g,蕃茄100g,面粉15g,调料:盐2g,味精1g,黑胡椒碎3g,黄油5g
做法
1、牛肉切成小丁,在沸水中汆烫2遍,加清水约1000ml,用火煮30-40分钟至八成熟。
2、土豆、洋葱去外皮,与芹菜茎分别切成小粒,蕃茄在热水中浸泡2分钟后剥去外皮,切成薄片。
3、中火加热锅中的黄油,稍有热气即放入面粉,改小火不断翻动、碾碎小面块炒匀。
4、面粉炒出香味并呈金黄色时,依次将洋葱丁、土豆丁、芹菜丁和番茄片放入,一同翻炒2分钟,加入已经煮过的牛肉和牛肉汤。
5、改大火烧沸后,调入盐、味精并改小火慢炖15分钟(过程中要每隔5分钟充分搅动1次),食用前调入黑胡椒粒即可。
绿豆玉米破壁机做法
用料:绿豆100g,玉米500g,凉开水300g。
做法:
1.将玉米剥成一粒粒的玉米粒,放在盘子中。将绿豆玉米粒放入刷洗干净的破壁机中。
2.往破壁机中倒入适量的凉开水或矿泉水,然后将盖子盖好,通上电。
3.在破壁机上,按下玉米汁功能键,或是米糊功能键,大概二十分钟左右,玉米汁就做好了,倒在杯中,就可以慢慢享用了,如果喜欢更多的口味,也可以放入白糖、牛奶、蜂蜜等,味道就更好了。
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