天麻能和灵芝一起泡(天麻灵芝泡饮品，舒缓身心)

张老师 2023年09月10日 文章编号：-10172 0

天麻和灵芝是两种常见的材，它们分别在中医理论和实践中都有着非常广泛的使用，它们的功效和作用也被人们深入认识和接受。而天麻灵芝泡饮品的搭配则可以发挥两者的优点，达到舒缓身心的作用。

天麻的功效和作用

天麻是一种常用于中医风湿、头痛、眩晕等症状的材。它有祛风活、通窍等功效。对于风上扰引起的头痛和肢体麻木，天麻有很好的缓解作用。天麻还可以调理系统，促进，缓解和。

灵芝是一种常见的中草药，用于中医调理身体的作用被广泛接受。它具有增强人体免疫力、抗等功效。灵芝中含有多种具有作用的成分，可以抑制的产生，减少细胞的氧化损伤，从而改善身体的抵抗力。灵芝还可以安神、补、清热等，是一种非常理想的材。

想要制作天麻灵芝泡饮品，需要准备一些食材。主要包括天麻、灵芝、冰糖等。将天麻和灵芝洗净备用，将其放入茶壶中，加入适量的清水。然后加入冰糖，可以根据自己的口味添加适量的糖。将茶壶置于炉灶上，慢火熬煮，煮至水变成棕红色的茶汤即可。

天麻能和灵芝一起泡(天麻灵芝泡饮品，舒缓身心)-第1张图片-灵芝之家

天麻灵芝泡饮品的功效主要体现在舒缓身心。这是因为天麻和灵芝可以共同调节人体的系统，增强人体对压力和刺激的耐受能力。长期喝天麻灵芝泡饮品可以改善质量，缓解和的症状。此外，天麻和灵芝也有、增强记忆力等功效，对于长期处于高强度工作状态的人群也有一定的帮助。

虽然天麻和灵芝都是中草药，但是并不是所有人都适合饮用天麻灵芝泡饮品。对于孕妇、儿童、哺乳期女性以及情较重的患者，应该在医生的建议下再决定是否饮用本品。此外，天麻灵芝泡饮品属于温热性食品，对于身体比较虚弱偏寒的人来说，要适量饮用，不宜过量。

总之，天麻灵芝泡饮品是一种非常理想的泡饮。它具有舒缓身心、缓解疲劳等功效，对于长期处于高强度工作状态的人群来说尤其有帮助。但是，在饮用天麻灵芝泡饮品之前，应该了解自己是否适合饮用，并遵循适量饮用的原则，这样才能发挥它的大功效。

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