介绍
灵芝，又称灵草、仙草、神芝等，是我国传统草药之一，以其具有的保健养生效果而闻名于世。
历史
早在3000年前，灵芝就被作为“仙草”使用，传说中可以延年益寿。唐朝时期，灵芝已被列为贡品，供皇帝享用。宋代医家孙思邈亦详细记载了灵芝的药理功效。
药理功效
灵芝具有多种药理作用，包括、、免疫调节等。此外，灵芝还含有萜类、多糖、三萜、蛋白质、氨基酸等多种营养成分，具有调节、降、促进等功效。
药用价值
灵芝在我国传统医学中被广泛应用，常用于、心、、乳腺等。现代研究也发现，灵芝对于免疫系统的调节作用非常显著，对于症、保护心等方面也具有很大的价值。
灵芝的应用
灵芝不仅可以口服，也可以外用，具有很多应用价值。例如，灵芝泡脚可以改善、促进；灵芝水能够在面部涂抹，美容、祛斑等效果显著。
炮制
灵芝的炮制方法很多，其中比较常见的有切片、制粉、浸泡、水煎等。不同的方法能够提取灵芝中的不同营养成分，应根据需要选择。
小结
灵芝作为药材，不仅有着悠久的历史和悠久的文化底蕴，而且具有多种药理作用和营养成分，非常适合作为保健品使用。在使用过程中，应该注意药用方法以及剂量等问题，避免出现不必要的副作用。
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