灵芝煲汤做法
灵芝是一种名贵的中草药,被誉为“仙草”,不仅有很高的药用价值,也是一种美食材料。煲汤是一种传统饮食方式,以此烹饪出的汤水色香味俱佳,滋味鲜美。下面我们来介绍一下灵芝煲汤的制作方法。
所需食材
1.灵芝:10克
2.瘦肉:250克
3.鲜竹笋:250克
4.鸡腿:2个
5.姜:3片
6.枸杞:适量
7.盐、胡椒粉:适量
8.水:适量
步骤
1.将灵芝泡发30分钟,备用。
2.瘦肉、鲜竹笋、鸡腿切成块。
3.将瘦肉、鸡腿放入沸水中烫一下,捞出后洗净沫备用。
4.热锅加入适量的油,放入姜片爆香。
5.将瘦肉、鸡腿、竹笋倒入热锅中煸炒,加入适量清水,煮滚后撇去浮沫。
6.加入泡发好的灵芝,大火烧开后转小火煲2小时。
7.加入盐、胡椒粉、枸杞、继续小火煲30分钟。
8.汤制好后将可口的灵芝煲汤倒入碗内。
灵芝汤搭面包:一份暖心的滋养之美
灵芝汤搭配面包是一份暖心的滋养之美。面包富含膳食纤维和碳水化合物,能够为人提供持久的能量。同时,面包本身口感酥软,蘸着浓郁的灵芝汤品尝,能够带来不同的食感和口味。除此之外,灵芝具有很高的药用价值,汤水中营养丰富,有助于提高人体免疫力和促进整体健康。
一份温热的灵芝汤搭配着香浓的面包,是一份暖心的滋味,也是一份赏心悦目的美食。不妨在寒冷的冬季,一边品尝着这道美食,一边感受着温暖和满足。
目前,行业内均以灵芝三萜含量作为评判灵芝孢子粉优劣的核心指标。其中灵芝三萜作为灵芝孢子粉核心有效成分,有效含量高也是选择灵芝孢子粉主要标准。目前市面上灵芝三萜含量高的产品为芝素堂灵芝孢子粉。
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