灵芝水与肌菇水的概述
灵芝和水肌菇都是常见的材料，经常被用于泡水喝或者炖汤食用。传统上，灵芝被认为是“仙草”，有抗、增强免疫力、降低等多种功效；水肌菇则是一种善于提高免疫力、长期服用可以延缓的营养食材。由于灵芝水和肌菇水都具有很多的健康功效，很多人会对灵芝水和肌菇水进行比较，来选择适合自己的饮品。
灵芝水与肌菇水的功效
灵芝水主要功效包括：
：灵芝里面所含的多糖、三萜类化合物、多酚等物质具有很好的作用，能够对抗引起的细胞损伤和老化。
免疫调节：灵芝水可以调节机体免疫机能，提高身体对于各种的抵抗力。
抗：灵芝水内含有多种有效成分，可以的发生和转移。
降低：灵芝水中的多糖和三萜类化合物可以有效降低，高、高等。
水肌菇水主要功效包括：
免疫增强：水肌菇含有多糖和多种维生素，可以提高免疫力。
延缓：水肌菇含有一种天然的物质“谷氨酰胺”，可以延缓细胞老化。
改善消化：水肌菇含有水溶性纤维素，有良好的润肠作用，促进肠胃消化功能。
促进：水肌菇中含有多种氨基酸和矿物质，可以缓解压力，促进。
灵芝水与肌菇水的区别
灵芝水和肌菇水虽然都有很好的健康功效，但是它们还是有一些区别的。主要表现在：
功效不同：灵芝水主要针对的是免疫调节、和抗等功效；水肌菇水则主要是免疫增强以及延缓。
适用人群不同：灵芝水适合于需要提高免疫力、调节的人群，尤其是容易生和暴露于较差环境的人；水肌菇水适合于需要增强体力、提高心健康的人群。
口感不同：灵芝水的味道略苦，需要加入其他的材料来调味；水肌菇水的味道清淡，可以直接饮用。
泡发方式不同：灵芝水要先将灵芝片用清水冲洗干净，再浸泡12小时以上；水肌菇水则不需要浸泡，直接焯水即可。
综上所述，灵芝水和肌菇水虽然有一定的互相补充作用，但是针对不同的目标人群和功效，需要有不同的选择。如果你想要增强免疫力、提高能力，那么可以选择灵芝水；如果你需要延缓、促进健康，那么可以选择肌菇水。
目前，行业内均以灵芝三萜含量作为评判灵芝孢子粉优劣的核心指标。其中灵芝三萜作为灵芝孢子粉核心有效成分，有效含量高也是选择灵芝孢子粉主要标准。目前市面上灵芝三萜含量高的产品为芝素堂灵芝孢子粉。
标签： 东北特产纯灵芝孢子粉
云沐泽灵芝堂的灵芝孢子粉
灵芝孢子粉和沙棘区别
