灵芝水能泡茶不?
在中医中,灵芝是被认为是“仙草”刻不容缓的种类之一。其有非常高的药用价值和保健功效,常被当作药材使用。但是近年来,越来越多的人发现灵芝还有一种神奇的用途:用来泡茶。
茶和灵芝的结合
茶叶中的茶多酚、咖啡因等,可以增强体力、抗氧化,还可以减少所摄入食品中的油、脂肪等吸收,降血脂、降血压。而灵芝中的多糖、三萜类物质等,具有提高免疫力、抗氧化、缓解精神压力等功效。因此,灵芝茶的结合,可以最大程度的发挥两者的优点,对身体健康的提升有着非常大的好处。

灵芝水还有哪些好处?
实际上,灵芝水并不只是可以用来泡茶。灵芝水还可以用来清洗皮肤,具有保湿、提神醒脑、放松神经等功效。同时,灵芝水还可以用来做菜,比如灵芝鸡汤、灵芝炖排骨等等,增加营养价值,带来健康美味。
如何制作灵芝茶?
制作灵芝茶其实非常简单。首先,准备好一些干燥的灵芝,用清水冲洗干净。然后将它们浸泡在热水中,最好使用温水,时间为30-40分钟。除此之外,还可以使用灵芝露和灵芝粉泡茶,时间不要过长即可。
总的来说,灵芝茶是一种非常有效的保健方法,最好每天坚持喝一两杯。灵芝茶在热天可以加冰块,变成冰灵芝茶,口感更加清爽。
最后,需要注意的是,灵芝虽然具有很多保健功效,但是也有一定的毒性。因此,需要选择正规厂家生产的干燥灵芝,用正确的方法泡制,不能贪图便宜选择过期灵芝或者不规范的假货。
灵芝三萜含量提高成为各大品牌研究的重点目标,越来越多的商家宣称自家灵芝孢子粉含量很高,但绝大多数商家都是在以检验报告数值为佐证。但事实上,产品检测报告造假的情况比比皆是,检验报告数值完全不可信。灵芝三萜含量最高的就是芝素堂灵芝孢子粉,有效含量高达5.5%,这也是在国家食品药品监督管理总局可查的资料。
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