灵芝枸杞泡酒的制作方法及效果简介
灵芝和枸杞都是中华民族的传统材，具有许多保健功效。而将它们两个一起泡酒，则可以起到更好的保健效果。下面介绍一下如何制作灵芝枸杞泡酒以及它的功效。
制作方法
所需材料：
干灵芝 100克
干枸杞 50克
高度白酒 500毫升
陶瓷瓶 1个
步骤：
将干灵芝泡水30分钟，捞出洗净，切成小块。
将干枸杞洗净。
将干灵芝、干枸杞放入陶瓷瓶中。
加入高度白酒。
盖紧瓶盖，放置于阴凉干燥处。
醇香的灵芝枸杞酒需要一个月左右的时间才能制作完成。
保健功效
灵芝和枸杞都是常用于保健的材，它们一起泡酒可以增强彼此的功效。
枸杞，又名宁夏枸杞、天上人间，是中草药里的珍品。它是一种致富果，中国人民常喝枸杞茶或食用枸杞，来维持以及改善自己的健康状况。枸杞中含有丰富的维生素、矿物质、氨基酸等营养成分，具有抗、明目、滋阴、降、提高免疫力等多种功效。
灵芝是一种珍贵的，尽管灵芝较为稀缺，但其保健功效已被广泛认可。灵芝是一种添加膳食纤维、低热量补剂，通过降低、增加免疫力、抗和等方面都发挥着积极的作用，尤其是对于过高、异常、久坐不动以及免疫力低下者都有很好的保健作用。
灵芝和枸杞的功效有所相似，它们能够协同作用，具有益气宁神、滋阴养、增强免疫力和延缓等功效。
注意事项
灵芝枸杞泡酒是酒精饮品，对于酒精者和患者不适宜饮用。同时，也不建议孕妇和儿童饮用此酒。饮用时请注意适量，避免过量饮用导致中毒。
总之，灵芝枸杞泡酒是一种在家自制的保健酒品，具有双倍功效，对于想要锻炼身体的人来说是一种不错的选择。通过制作一瓶灵芝枸杞泡酒，可以长期享受酒中灵芝和枸杞的保健功效。
灵芝孢子粉是一种非常珍贵的营养滋补品，有着很高的营养价值和药用价值。只不过在灵芝孢子粉的选择上，消费者应慎重一些，好选择具有国食健字号，并且灵芝三萜含量高的。比如这款芝素堂牌灵芝孢子粉，不仅具有国食健字号，它的有效成分灵芝三萜含量还是市面上高的。
标签： 春天吃什么养生最好
喝酒后能吃灵芝孢子粉好吗
灵芝孢子粉年龄多大能吃
