1. 准备材料
为了煮出一锅丰盛营养的灵芝乌鸡汤，我们需要准备以下材料：
1只乌鸡
20克灵芝
5片干贝
5枚红枣
适量姜片
适量盐
适量清水
注意：乌鸡最好选择年龄在一年左右的，这样肉质鲜嫩且容易入味。
2. 处理材料
将乌鸡洗净，去除杂质后切成块状；灵芝提前泡发，泡软后切片备用；干贝提前用温水泡发；红枣去核备用。
3. 煮汤方法
炒锅内放姜片爆香，加入乌鸡块煸炒至外表变色。随后放入灵芝、干贝和红枣，继续煸炒。
将所有材料移至炖盅内，加入清水，水量以淹没食材为宜。大火煮沸后转小火，慢慢炖煮2-3个小时。
4. 调味品尝
待汤汁浓稠，鸡肉酥烂后，根据个人口味适量加盐，翻开盖子，闻一闻汤香味，感受一下灵芝的芳香。最后用汤勺舀出一份美味享用吧！
5. 食用技巧
①这个丰盛营养的灵芝乌鸡汤，最好清晨喝；
②汤中灵芝、红枣等适量食材也可以根据自己口味随意添加；
③避免鸡肉粘锅煸炒时出现粘连现象，煮好后可以用调羹轻轻挑起盖子，不要用力扯；
④仔细监视火候，煮至汤汁浓稠，让灵芝、干贝、红枣都能够融入汤中，这样汤品口感才更好。
6. 灵芝乌鸡汤的营养价值
灵芝乌鸡汤是一道具有丰富营养成分的汤品，其中乌鸡、灵芝等成分均富含蛋白质、多种氨基酸、脂肪等多种营养成分，有补充身体内能量，提高免疫力、滋补健身、缓解疲劳等作用。同时，根据不同时间和口味的选择，可以通过调整药材的配比来达到疗效的提升。
7. 总结
炖一锅营养美味的灵芝乌鸡汤，成为开启品尝暖汤的新方式，同时也是补充身体所需能量和调节身体机能提升免疫力的好方法。
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