灵芝炖鸡：营养滋补佳品
灵芝被誉为“仙草”，自古以来就被视为补药。现代研究证实，灵芝是一种珍贵的中草药材，具有抗、免疫调节、、保护、降低、降低等功效。炖鸡是一种常见的家常菜，在配上灵芝后，不仅营养更加丰富，还具有滋补作用。
灵芝炖鸡的做法
步骤一：炖鸡前，先把灵芝泡软后备用。
步骤二：将鸡洗净后，放入开水中焯水。
步骤三：将焯水后的鸡取出，用清水冲洗干净。
步骤四：将所有材料放入炖盅中，加入适量清水，一起放入锅里用小火炖2个小时。
步骤五：加入适量盐和生抽，调味即可上桌。
灵芝炖鸡的营养价值
炖鸡可以、益填精，常吃对于女性来说还可以美容养颜。而加入灵芝后，不仅可以增强免疫力，还可以提高人体能力、调节水平、形成等等。
炖鸡时还可以加入其它中草药材，如枸杞、红枣、黄芪等等，不仅能够美味可口，还具有滋补作用。
单独灵芝泡水
除了加入炖菜中以外，灵芝还可以单独泡水饮用。
泡水时，可以使用普洱茶、红枣、枸杞等其它中草药材增加口感和效果。
灵芝泡水的功效有免疫调节、保护、、心等等，适合不同年龄段的人群饮用。
结语
灵芝是一种珍贵的中草药材，具有多种功效，可以在炖鸡中使用，也可以单独泡水饮用。无论是哪种方式，都可以为身体增添多种养分，给予身体更多的滋补。
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