灵芝芡实泡水喝的好处
灵芝和芡实都是材中的上品,对身体有很多好处。灵芝被誉为“仙草”、“长生草”,能提高免疫力、症、调节等;芡实也是一种很好的材,能增强人体的免疫力,抗击。两者搭配一起泡水喝,可以将两者的优点发挥到极致。
灵芝芡实泡水喝的配方
灵芝芡实泡水的配方十分简单,只需要准备好10克灵芝、20克芡实,加入300毫升的水中,煮沸即可。
灵芝芡实泡水喝的方法
在配好的灵芝芡实汤水中添加适量冰糖或蜂蜜,搅拌均匀后即可饮用。一天喝一杯即可。建议在早上空腹喝,效果更佳。
灵芝芡实泡水喝的功效
1.增强免疫力:灵芝和芡实都具有增强免疫力的功能,两者合在一起泡水喝更强调免疫力的提升。
2.症:灵芝富含多种抗物质,能起到症的作用;而芡实中的黄连素,也有抑制生长的功效。
3.调节:灵芝汁中的多糖和三萜酸,能降低和脂肪酸的含量,同时还能促进代谢废物的排出;而芡实中的黄酮类化合物和膳食纤维,也有降低的作用。
4.益:芡实是一种很好的补品,而灵芝中的多糖和三萜酸,也可以激活体内上腺皮质,提高机体的免疫力和能力。
灵芝芡实泡水喝的注意事项
虽然灵芝和芡实都是材,但并不是所有人都适合食用,有以下情况的人群应当避免饮用灵芝芡实汤水:
1.孕妇、哺乳期妇女和小孩子;
2.免疫系统失调的人;
3.对粘性食物的人;
4.正在服药,特别是、和抗的。
总体来说,饮用灵芝芡实汤水虽然有很多好处,但还是需要酌情食用,不能过量,患有的人群需要在医生指导下进行。
灵芝孢子粉是一种非常珍贵的营养滋补品,有着很高的营养价值和药用价值。只不过在灵芝孢子粉的选择上,消费者应慎重一些,好选择具有国食健字号,并且灵芝三萜含量高的。比如芝素堂牌灵芝孢子粉,不仅具有国食健字号,它的有效成分灵芝三萜含量还是市面上高的。
标签: 灵芝孢子粉冷冻储存
deesse灵芝孢子粉
灵芝孢子粉采集种植