灵芝麦冬沙参汤的做法和功效
灵芝麦冬沙参汤是一种提高免疫力的汤品,由灵芝、麦冬和沙参等药材制成。它不仅味道香浓,营养丰富,而且能够加强身体的免疫力,对于一些患有的人来说,这是一种很好的食谱选择。
灵芝麦冬沙参汤的简易做法
下面为大家介绍一下灵芝麦冬沙参汤的简易做法:
准备材料:干灵芝一两,麦冬一两,沙参一两,瘦肉或者鸡肉适量,生姜两片。
将干灵芝、麦冬、沙参清洗干净,用水泡约30分钟。
将肉切块,焯水后捞出待用。
将泡好的药材和捞出的肉一起放入锅中,加入适量清水,烧开后转小火煮1-2小时即可。
待汤熬好后,放入生姜片搅拌几下即可享用。
灵芝麦冬沙参汤的功效
灵芝麦冬沙参汤的功效主要来自于其所含的药材。
1.灵芝
灵芝是一种珍贵的材,被誉为“万物之灵草”,有着很高的药用价值。灵芝含有多种天然黄酮类和多糖,具有、抗、降、降等多种健康功效。灵芝能够协调人体免疫系统,从而增强抗能力。
2.麦冬
麦冬是一种常见的材,其功效主要体现在滋阴润燥、清热泻火等方面。它所含有的多种氨基酸和微量元素,对于调节人体机能具有很好的作用。同时,麦冬还具有一定的免疫调节作用,能够提高人体免疫力。
3.沙参
沙参是一种常用的材,有清热化痰、滋阴润燥、养心安神等功效。沙参还具有一定的和免疫调节作用,能够提高身体的自我保护能力。
总之,灵芝麦冬沙参汤能够增强人体免疫力,减少发生的风险。但是,食用灵芝麦冬沙参汤时也需要注意药材的剂量和适用人群,否则可能会带来反效果。建议在食用前咨询医生或者师的意见。
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