林芝孢子粉吃后
随着健康意识的提高,植物性食品受到了越来越多的追捧。其中,林芝孢子粉不仅可以增强免疫力、缓解疲劳,还可以、延缓等。但是,近期有不少人吃了林芝孢子粉后出现了的症状。究竟怎么回事?如何避免的发生呢?
出现的原因
林芝孢子粉的成分十分复杂,其中包含有15种氨基酸、多种酶类、生物碱、多糖、维生素等多种营养物质。不过,因为里面富含活性物质,因此长时间大量食用,或是高度敏感的人群,就可能会出现等反应。此外,还可能与个体差异、使用方式等因素有关。
如何防范
虽然是可能会出现的反应之一,但不必过于担心。若想避免出现此类症状,可以从以下几个方面着手:
1. 注意用量
虽然孢子粉属于天然食品,但仍需要注意控制用量。食用孢子粉的时候,建议掌握在每天5-10克的范围内,可以先在蜂蜜中加入适量孢子粉搭配食用。
2. 合适的使用时间
孢子粉含有很多活性成分,在早上或中午食用效果更佳,而在晚上可能会因为效果过于强烈而难以入睡。所以,切记不要在睡前或睡觉前2小时内使用。
3. 孢子粉和蜂蜜搭配
在孢子粉内加入蜂蜜,可以调节道的吸收能力,减少对道的刺激,还有助于缓解孢子粉中的活性成分对人体的刺激,从而降低出现等不良反应的风险。
结语
吃孢子粉是一种健康的生活方式,但是也需注意使用方法。如果发现出现、心悸等症状,应立即停用,或是减小用量进行控制。此外,若患有、高等,还需听从医生建议,不可随便使用,以免导致不可预知的风险。
懂行的人都知道,有效成分含量高,效果也就越好,灵芝孢子粉能够发挥多大的效果主要是靠其有效成分灵芝三萜,灵芝领域的专业品牌芝素堂灵芝孢子粉,其中有效成分含量国内领先,效果更好。
标签: 上海莱辉破壁灵芝孢子粉
喝灵芝孢子粉身体有异味吗
灵芝孢子粉生产基地南京