本文目录
- 人的嗓子里卡了异物,应该如何处理
- 灵芝鸽子怎么样煲汤
- 经常上火的人应该吃什么食物
- 吃知了猴有什么危害
人的嗓子里卡了异物,应该如何处理
(2018年9月12日曾医生有问必答)
秋冬来临,北方雾霾南方燥,喉咙作为身体与外界空气的"交通要道",可以说是备受考验。很多人在这个时候就会出现喉咙异物感,总觉得咳不出来也咽不下去。其实,这就是慢性的典型症状。它虽不是什么大,但那种"如鲠在喉"的不适感却让人十分厌烦。
如何进行调养?
1、注意口腔卫生:很多人因为懒惰,在饭后或者睡前没有及时刷牙,导致食物残渣遗留在口腔内,这会给创造一个良好的滋养环境,当生长到一定程度就会转移到咽喉部,引起。因此注意口腔卫生显得尤为重要。建议早晚要认真刷牙,每次刷牙时间在3分钟左右,好是饭后刷一次,实在懒的话就用清水漱口也可以。
2、戒烟忌酒:经常抽烟喝酒会使黏膜下腺体增生、肥大,黏液分泌增多,从而引发。
3、合理饮食:饮食应以清淡易消化为宜,忌食过冷、油炸、烧烤、辛辣等刺激食物。三餐规律、少肉多菜、定时定量,且忌暴饮暴食,也不能长期饥饿。
4、多喝水少说话:咽喉部长期处于缺水干燥状态会刺激并加重其反应,同时不利于口腔内残留物的排出;而长时间说话会使声带疲劳,咽部充。因此平时应多喝水少说话,既要保持咽部滋润又使其得到放松。
5、规律作息:生活作息不规律会破坏体内的正常代谢及调节,使机体抵抗力下降,因而容易受外界及的入侵,使咽部经久不愈。
6、避免接触刺激物质:粉尘、有害气体、较差的空气环境均对咽部黏膜造成不利的影响。因此外出时应注意佩戴口罩,防止有害物质对咽部的刺激。
7、积极可能引发慢性的相关:、鼻窦炎、扁桃体炎等均会使分泌物进入咽部,从而引起。故应积极。
8、室内保湿:经常开窗通风,保持室内适宜的温度和湿度。冬季使用暖气时应尽量避免室内过于干燥而刺激咽喉。
9、保持良好心态:研究表明,心理因素与慢性的发存在一定的联系。慢性常常眷顾那些沉默寡言、郁郁寡欢的人群。因此,保持良好心态对调养慢性具有重要的作用。
10、中医疗法:中医博大精深,能对一些西医无法解决的问题进行弥补。研究表明,耳背放对缓解慢性的症状具有较好的效果。
11、药茶调理:甘麦大枣茶即用甘草5克,麦冬、大枣各10克,开水泡饮,具有疏解郁、清利咽的功效;双花茶即用金银花、菊花各10克进行水煎,温凉后加入2匙蜜糖即可饮用,同样具有利咽润的效果。
★若本回答有帮助,请点赞支持!
灵芝鸽子怎么样煲汤
灵芝鸽子怎么样煲汤?
鸽子汤向来都被认为是大补之汤,从古至今都是这样认为的,从来都没有被动摇过。灵芝就更是一种大补的药材,从古代的神话故事中到现代科学的认知都是有理有据的。无可否认,这2样食材搭配在一起对人体健康是可以起到一定的补益作用的。
寻味之旅,总能用奇遇来形容。对于食材的每一分把握与注释,是对品食者大的尊重。我是天然力,专注于生活之中的每一道美味。关注我,带你了解更多的食材奥秘与烹饪技巧,让你更能知其所以然。
很多人很怕用鸽子来做汤,主要原因是做出来的鸽子汤不好吃,重点就在一个“腥”字上,还有很多人吃了鸽子汤容易上火,这些问题都会令很多人却步,今天我们就来解决这些问题,从材料的处理到做法,到调味都来做一个详细的讲解,主要的是要让你知道如何去腥,如何防止上火。
关于灵芝不苦的秘密?
在说灵芝鸽子怎么样煲汤之前我们要先来认识一下灵芝,为什么有的人用灵芝煲出来的汤有苦味,问题就出在灵芝上。
灵芝属于真菌种类,是我国传统中医里的一种大补真菌,在我国神话故事中也是为神奇的果实之一(灵芝、人参和蟠桃),目前灵芝从颜色上来分有紫、赤、青、黄、白和黑这六种,而这6种灵芝里就紫灵芝是不苦的,也是适合用来煲汤的灵芝,目前在市面上常见的就是赤灵芝,所以要想煲出来的汤不苦,那么就要买紫灵芝。
什么样的鸽子适合煲汤?
老话说一鸽胜九鸡,这话虽然夸大的成分很大,但鸽子的营养成分胜过鸡的营养是毋庸置疑的。我们在烹饪的时候会把鸽子分为乳鸽和老鸽子,一般煲汤都会选用老一点的鸽子,老鸽子煲出来的汤不仅更加香浓,也更加营养。
那么什么样的鸽子才能看出是乳鸽还是老鸽子呢?其实这很简单,首先我们看鸽子的脚,一般老鸽子的脚是深紫色的(乳鸽的脚的颜色偏粉色),而且脚上的鳞片还会向上翘起。另外一个很明显的地方就是鸽子的鼻子处有很多白粉状的东西,而乳鸽的鼻子处基本上是粉红色的。
鸽子如何宰杀才有营养?
坊间多有传言鸽子的要比鸽子的肉还更有营养,所以宰杀鸽子一般都不会下刀见红,多为放在水中把鸽子闷死,拿回家后再清洗干净后放入冰箱冷冻1个小时以上,这样就能把鸽子锁定在鸽子肉中了。当然不喜欢这样的也可以正常宰杀。一般买鸽子的时候要先和摊主沟通好,摊主就会根据你的要求来宰杀。
鸽子要如何处理才不会有腥味?
鸽肉是高蛋白低脂肪的食材,但是鸽子和其它家禽来比,其腥味是重的一种,所以我们在对鸽子的处理上就要更为仔细。鸽子的主要腥味来源主要有鸽子的,但是为了营养可以忽略,其次是鸽子的屁股,所以鸽子的屁股一定要切去,还有就是鸽子的,很多人都会把给忽略掉,因为鸽子的是藏在前脊骨两边有薄膜覆盖着的,所以一定要把给抠掉并清洗干净。
鸽子拿回家以后,先检查一下,把残留的毛处理干净,把鸽子的脚趾甲剪掉,把脖子上的淋巴和气管也一起去掉,把外表和内腔中的水也冲洗干净,如果鸽子没有放的就好就不要剁成块了,这样鸽子才更不会流失。
用鸽子来煲汤有2种方法好,一种是用砂锅煲,用砂锅煲出来的汤香味更浓郁。还有一种是隔水来蒸,蒸出来的汤更能突出食材的本味,而且汤体会更清澈,也更鲜。这2种方法出来的口感完全截然不同,2种方法都有,总有一种你会喜欢的。
灵芝鸽子汤的做法:(煲)
【主料】:鸽子1只、紫灵芝8克。
【配料】:枸杞8克、红枣8粒、生姜1大块、陈皮5克、天麻10克
【调料】:盐。
【准备工作】:
1、要想汤好,用的水就要好,有条件的可以用矿泉水,没条件的就用自来水,砂锅中加入足够量的水,因为煲制的时间会比较长,会有一定的消耗,所以水量一定要足,煲汤忌讳的就是中途加水,这样很容易造成蛋白质和脂肪凝固而变性,也就直接会影响汤的味道和营养。
2、把灵芝、红枣、陈皮和天麻放一起用开水洗一下,把枸杞子放另外一个碗中也用开水清洗一下,灵芝和红枣洗好后放一旁备用,陈皮泡软后用刀把白瓤刮去,这样煲出来的汤才不会有苦味,枸杞子单独放开备用。生姜清洗干净后用刀拍散即可。
【烹饪方法】:
另起锅加入清水,把鸽子冷水下锅焯水,水快开的时候看到有浮沫就及时撇去,水沸腾后多2分钟就可以捞出,用热水冲洗干净。这时砂锅中的水应该也开了,就可以把处理好的鸽子、生姜、红枣、天麻、陈皮一起放入锅内,大火把水烧开后改小火加盖煲上2个小时,2个小时后把枸杞子倒进去,然后加入适量的盐调味,其它的调料就没必要加了。接着继续保持小火5分钟就可以出锅。
接下来我们来说说另外一种蒸的方法,在酒店常用的就是用的这种方法,一般普通的家庭没有酒店那样专业的蒸箱,但是我们可以用电压力锅或者普通的蒸锅也可以有一样的效果。我们可以把这种方法称为隔水来蒸。
灵芝鸽子汤的做法:(蒸)
【主料】:鸽子1只、紫灵芝8克。
【配料】:枸杞8克、红枣8粒、生姜1大块、陈皮5克、天麻10克
【调料】:盐。
【准备工作】:
准备工作和上面的是一样的流程,所以这里我就不再多说讲解了。
这里我们不需要用到沙煲,如果有炖盅好,没有的话用碗也没问题。
【烹饪方法】:
鸽子冷水下锅开始焯水,浮沫出现及时撇去,水沸腾后再煮2分钟捞出,用清水冲洗干净后放入准备好的炖盅里。怎样处理的鸽子,炖出来的汤就很清澈,很干净,焯水也能去除一部分腥味。把锅清洗干净后加入矿泉水和生姜,还要加入适量的盐,盐味这次就调好,后期就不会再做任何的调味动作了,水开后倒入炖盅,再把准备好的红枣,天麻、陈皮一起加进去,然后盖上炖盅的盖子,如果有油纸的话,在盖子上再封上一层油纸,这样出来的效果又会更好。
然后放蒸锅上加盖大火30分钟后再小火210分钟。如果家里有电压力锅的话时间上就会快多了,电压力锅内加水,再放上一个支架,然后把炖盅放在支架上盖上盖子压制90分钟即可。如果没有炖盅,用的是普通的碗的话,那么因为没有盖子的原因,那么在时间上就可以相应减少。比如蒸锅可以减少50分钟左右,电压力锅可以减少15分钟左右。用蒸锅在出锅前10分钟放入枸杞子,用电压力锅等出锅再放枸杞子。
技术要点,个人建议:
1、1只鸽子够1-2个人食用,或者可以加点排骨之类的骨头和鸡脚进去,加骨头可以增加味道和营养,加鸡脚可以增加汤的浓稠度和营养,鸡脚要去掉脚趾甲,骨头和鸡脚和鸽子一起焯水后再下沙煲。
2、红枣好去核,这是因为红枣肉是属于温性的,枣核属于热性的,若两者合在一起来煲汤,那么出来的效果就会比较燥,容易引起上火等症状。还有红枣去核后对于小孩或者老人来说食用起来也更方便和安全。
3、生姜清洗干净后不用去皮,因为生姜带姜皮是凉性的,而去皮后的生姜则是热性的。鸽子属于热性的,所以带皮的生姜的凉性正好可以起到一个平衡的作用。
4、鸽子的心、、腰子和胃都是可以食用的,煲汤的时候可以一起下入锅内。
5、我们在煲汤时枸杞子一般都是在出锅前5-10分钟左右的时间加入,这是因为加早了枸杞子会变得很烂,一则形状不好看,二则枸杞子在汤中的时间久了,枸杞子中的酸味会影响汤的味道,还有一个原因就是枸杞子煮久了,枸杞子中的色素会释放出来,会影响汤体的颜色。
6、我们在炖鸽子汤的时候还可以加一些其它的食材进去,比如茯苓、党参、芡实、麦冬、西洋参、石斛等这类补益的食材,但我建议对于这些食材好用开水烫一下再多清洗几遍,因为很多药材容易长虫,商家为了防止长虫会用东西把杀虫药(毒性很强的一种药,具体名字我就不说了)包起来再放进去。所以多清洗对自己,对家人的是必须的。
结语:
灵芝鸽子煲汤很简单,只要食材处理干净,全部备齐,剩下的就交给时间,时间够了,香味、鲜味就自然来了。
看到这里,相信你也对于灵芝鸽子怎么样煲汤有了更深刻的认识了吧。那就动动你的小手指,点赞+关注!寻味之旅不迷路!
经常上火的人应该吃什么食物
谢邀!在平时的生活中,很多人都会经常听到人说自己又上火了,不能吃橘子之类的食物了。其实,很多都知道一些容易导致上火的食物,那么,吃什么可以快速去火呢?
上火是一个中医名词,是人体阴阳失衡后出现的内热症。中医以五脏六腑为纲进行划分,将上火划分为胃火、心火、火、火几种。一般,上火了可以通过饮食来调节,效果一般也比较好。
1.喝莲子汤可去心火。
夏天的时候,气候比较干燥,也比较容易上火,主要导致的是心火。心火分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等,实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。可以食用莲子汤来去火。用莲子30克(不去莲心)和桅子15克(用纱布包扎)一起熬汤,再加适量冰糖。
2.吃猪可去火。
当人体出现干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、、舌红等症状时,多半是火,可以吃一些猪来下火。将1付猪和30克菊花(用纱布包好)一起煮,煮到猪熟,吃喝汤即可。
3.喝绿豆粥可去胃火。
胃火也分虚实两种。虚火表现为轻微、饮食量少、、腹胀、舌红、少苔,而实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。可以先用水煎煮30克石膏粉,然后过滤去渣,保留其清液,再加入适量粳米、绿豆,煮粥食用。
4.喝梨水可去火。
当人体出现头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛的现象,多半是犯了火。众所周知,梨是一种很适合下火的水果。可以用2个梨削皮切块,加上10克川贝母捣碎成末,再加适量冰糖,用清水炖服。
5.吃猪腰可去火。
当身体出现头晕目眩、耳鸣耳聋、腰嵴酸软、潮热盗汗、五心烦躁的症状,要注意去火了。用2只猪腰,枸杞子、山萸肉各15克,一起放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。
除了食疗法之外,平时也可以吃一些寒性水果来下火。寒性水果多具有清热、泻火和的作用,对生理机能具有及清凉的作用,但寒性体质的人好少食用。一般而言,寒性水果有:西瓜、水梨、葡萄柚、柚子、椰子、橘子、硬柿子、山竹、蕃茄。但当身体不舒服,有的现象时,寒性和热性的水果都要少吃,此时可多吃一点平性的水果。
值得注意的是,平时除了通过食疗和吃寒性水果来下火,也要少吃辛辣的食物,同时,注意作息规律,少熬夜以保证充足。也可以通过多喝点菊花茶或是决明子茶来下火,日常生活中也要注意合理地锻炼身体,适当运动。
吃知了猴有什么危害
我们老家一般说的“知了猴”就是指的蚱蝉的若虫,也就是蝉刚刚从土里爬出来还没蜕壳的状态,像个小猴子似得佝偻着扒在树上,一旦它完成了蜕壳长出翅膀可以飞行了,我们就叫它“知了”。之前很多内容都是从“好处”、“优点”的角度来分析的,不过事物都有两面性,这次我们就主要来说说这个可能会存在的“危害”问题吧。
【吃知了猴有什么“危害”?】
如果要说一个食材有什么“危害”,那么基本上可以从以下几方面来入手:
⑴:食材自身成分是不是有害、有毒性。
⑵:食材是不是限定于某几种不太健康的烹饪方式。
⑶:食材的来源、运输方式是不是存在相对比较大的隐患。
咱们下面逐一进行分析,了解了可能存在的隐患这个问题也就清楚了,大家再吃知了猴的时候也可以尽量去避免。
先说第一条:【物质成分】
知了猴是一种营养成分很不错的食物,作为一个昆虫食材,它被瞩目的就是蛋白质含量非常高,大约有70%左右,差不多有牛肉的3倍、鸡蛋的5倍左右。不过它的脂肪含量也挺高的,大约有15%,同样也是牛肉的3倍多、鸡蛋的差不多2倍,但是这些都不算这次的重点,顶多进食控制适量就可以了。
知了猴的成分中比较贴近“危害”这个描述的是其含有异种蛋白,虽然这些东西没有毒性,但是很容易引起,所以之前没怎么吃过昆虫美食或者是本身体质的朋友好要谨慎一些对待。
接下来说第二条:【烹饪方式】
我们的烹饪技术是全世界全面、细致的,不过说起吃知了猴这个东西,基本上常用的做法就是油炸、油煎、煸炒和烤,我是还没见过有水煮、清蒸或者知了猴刺身的。而知了猴常用的做法里除了烤之外,那三种其实用油量都是不小的,毕竟这种东西就是要煎、炸了才够香,这样的烹饪方式再加上知了猴本身就是高脂肪食材,偶尔尝一次解解馋没有关系,如果一段时间内经常吃的话,可能热量摄入就很容易超标了。
当然由于知了猴这个东西时令性很强,而且现在价格也不便宜,也不太可能天天吃顿顿吃,所以这第二条算不上“危害”。只不过金蝉的外壳不太好消化,一般来讲一次吃5到8个左右就不要再多了。
再来说说第三条:【来源和运输】
知了猴的生命活动很有意义,它们会数年以若虫的姿态深藏地底,就像“吃固定食堂”一样靠吸取树木根系的汁液存活。等到生长发育的差不多了,再爬出底面羽化为蝉,长出翅膀之后可以飞了,就四处找树干吸取树液存活,就像“吃流动自助餐”一样。所以一般知了猴都是来自树木林立的地方,这些地方一般不会施以农药之类的东西,而且知了猴的食物是树液,树液先被树木自己过滤了一遍,知了猴吸取的时候又过滤了一遍,所以吃知了猴在农药累积、重金属之类的问题上,应该不会出现什么“危害”。而且我们吃的知了猴是3到4年就破土而出的蚱蝉,并非是美国那种17年才羽化为蝉的品种,这个积累时间上也相别很大。
我们更需要注意的其实是“保存和运输”这个层面上的问题,知了猴这种东西不仅高蛋白易滋生,它还存在一个很特殊的情况,那就是会在几个小时内羽化为蝉,蝉的口感比知了猴就要稍微差一点了。这个运输一直是个“老大难”问题,低温冷链运输的成本可就很高了,所以好是在本地购买或者自己去抓鲜活的知了猴,购买的时候就一定要稍微闻闻有没有刺鼻的味道,以排除有不法商贩用福尔马林之类的稀释为其保鲜抑菌、阻止其羽化的可能。
后总结一下:
知了猴这种东西算是可以放心吃的,而且可能一般人每年也就吃那么一两回尝个新鲜,也不会吃的太多。所以进食适量的前提下,只要不是体质的话,吃知了猴是谈不到有什么“危害”的。
不过有另外一种“危害”说法好像也是挺现实的,就是对于喜欢吃知了猴的人来说,会越吃越香,越吃越想吃,后钱包被“危害”到了。
那么大家有吃过知了猴吗?你觉得这种昆虫美食好吃吗?
对于美食、健康饮食和美食趣闻轶事有兴趣的朋友,可以点个关注和赞支持一下,以后一起分享有趣有用的相关内容!
灵芝三萜含量提高成为各大品牌研究的重点目标,越来越多的商家宣称自家灵芝孢子粉含量很高,但绝大多数商家都是在以检验报告数值为佐证。但事实上,产品检测报告造假的情况比比皆是,检验报告数值完全不可信。灵芝三萜含量高的就是芝素堂灵芝孢子粉,有效含量高达5.5%,这也是在国家食品药品监督管理总局可查的资料。
标签: 青年能吃灵芝孢子粉吗
灵芝孢子粉应该早晚空腹吗
灵芝孢子粉的采集方法