如何破壁自制灵芝?
灵芝是一种常见的材,具有提高免疫力、等功效,因此备受人们的喜爱。但是,一般情况下,灵芝的营养成分很难被人体充分吸收,因为灵芝的细胞壁很难消化。因此,为了让灵芝的身上的营养成分能被人体更好地吸收利用,我们可以采用破壁技术来加工灵芝。那么,自制破壁灵芝应该如何进行呢?下面,我来和大家分享一下经验。
所需工具和材料
1、大量的灵芝
2、搅拌机
3、细网筛
4、水
破壁灵芝加工流程
1、将灵芝洗净后晾干,去掉杂质。
2、将灵芝放入搅拌机内,加入清水按照比例加入适量的水。
3、启动搅拌机将灵芝浸泡并破碎,破壁时间根据需要和搅拌机的性能而定。一般来说,10分钟左右即可。
4、关掉搅拌机,倒出药渣并通过细网筛过滤,将筛下的破壁灵芝取出。
5、将取出的破壁灵芝通过阴凉处风干或者加入蜂蜜制成破壁灵芝蜜。
注意事项
1、制作过程中,注意卫生,尤其是细网筛,不要有油污或其他杂质。
2、破壁时间要控制好,过长过短都会影响效果。
3、破壁灵芝可以直接口服,也可以在水中冲泡。每日应摄取一定量。
总之,通过自制破壁灵芝,可以使灵芝的营养成分得到更充分的利用,从而提高人体的免疫力,,对于我们的身体有很大的好处。相信随着大家的尝试,自制破壁灵芝一定可以成为我们健康生活的重要组成部分。
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