各位老铁们好,相信很多人对阴虚能用灵芝孢子粉吗都不是特别的了解,因此呢,今天就来为大家分享下关于阴虚能用灵芝孢子粉吗以及人能不能吃灵芝粉?会不会太补了?的问题知识,还望可以帮助大家,解决大家的一些困惑,下面一起来看看吧!
阴虚该怎么调理?
中医认为阴也称为元阴、真阴、真水,对机体有滋润、宁静、成形,和抑制过度阳热等作用。
阴虚多由他脏阴虚累及或房事不节,纵欲过度等引起。证候:腰酸腿软,头晕耳鸣,遗精健忘,尿少,头发干枯,舌红少津少苔或无苔,脉细数。阴虚容易出现虚热,中医理论阴虚生内热,容易出现五心烦热,(五心是指两个手心、两个交心、、嘴),睡觉的时候容易盗汗。性欲不是特别低,但射精快或者是会有遗精的迹象。总的来说阴虚容易出现遗精,而阳虚比较多。它们都会出现的症状是腰酸乏力、四肢酸软。
则需滋补阴,佐以清下焦热。
关于阴虚的调理:
1.心态。
需要调畅情志,因为五志过极皆能化火。关键要按时休息好,使阴得养。昼为阳,夜为阴。阴能制阳,则虚火自然收敛平息。
2.起居。
要顺应昼夜变化,好好休息,正常的时间,不能熬夜。熬夜就等于消耗阴液,阴液被不断地消耗了,自然就出现了阴虚,时间长了,慢慢地就变成了阴虚体质。中午保持一定的午休时间。避免熬夜、剧烈运动和在高温酷暑下工作。宜节制房事,因为有些房事活动伤精耗液,对男女都一样。
3.饮食。
饮食要均衡,滋补阴,宜食用甘寒性凉的食物,用于滋补机体阴气,如芝麻、糯米、蜂蜜、乳制品、鱼类、瘦猪肉、鸭肉、龟、鳖、绿豆、冬瓜、芝麻、百合、猪皮、海蛰、乌贼、海参、鲍鱼、牡蛎、蛤蜊、糯米、牛奶、豆腐、甘蔗、银耳、甘蔗等。少吃肥腻厚味、燥烈食物,如葱、姜、蒜、椒等辛味之品以及羊肉狗肉、韭菜、葵花子等性温燥烈的食物。
4.。
宜用山茱萸、枸杞子、制首乌、熟地黄,还有五味子还有旱莲草、女贞子,还有龟甲胶等。中成药的代表方主要是六味地黄丸,也可以酌情使用知柏地黄丸。知柏地黄丸主要是阴虚内热,还有左归丸、麦味地黄丸。麦味地黄丸、杞菊地黄丸、归芍地黄丸、明目地黄丸等主要是有明目的作用。
5.运动。
只适合做中小强度、间断性的身体锻炼,可选择太极拳、太极剑等。锻炼时要控制出汗量,及时补充水分。
6.日常。
不适合洗桑拿。平时宜克制情绪,遇事要冷静,正确对待顺境和逆境。可以用练书法、下棋来怡情悦性,用旅游来寄情山水、陶冶情操。平时多听一些曲调舒缓、轻柔、抒情的音乐,防止恼怒。
7.推荐食疗。
可常服用百合、枸杞、沙参、玉竹等养阴清热之品做成的药膳。
虾米绿茶。绿茶3克,虾米15粒。将虾米放在锅中,加入250毫升水后用大火煮沸,然后关火。把绿茶放在水杯中用虾米水冲泡,加上盖子闷泡20分钟后就可以了。每天两次,没有时间限制。
海参百合羹。海参1条、猪肉末150克、百合50克、鸡蛋2个、冬菇5朵、冬笋1块、葱、姜适量煮羹。
灵芝的功效有哪些?
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谢谢邀请!灵芝有什么作用?怎样用才有效?灵芝不但在中医临床中应用广泛,同时在保健品领域也独树一帜,被赋与了很多神奇的功效与作用。很抱歉,作为一名执业师,我只懂得灵芝的药用功效与作用,并以中医临床为依据,对其它保健营养的作用,却一无所知,不敢乱言。现就灵芝的药用功效与应用,作一个简答,供大家参考。
灵芝的功效与作用。灵芝主要有安神,止咳的功效。在中医临床中常用于眩晕不眠,心悸气短,虚劳咳喘的。以上这些灵芝的作用,归功于灵芝的补脾之气的功效,所以,灵芝对心气虚的,有较好的养心安神作用。对气虚的喘咳,有作用。在症方面,灵芝也有作用,据现代研究发现,灵芝本身无杀灭细胞作用,但却能延缓细胞的生长,甚至消失。这与厉代文献所载的扶正固本理论相吻合,“正气不足,则邪气有余,正气固足,则邪气不生”,如果体内正气不足,气阻滞,则易生一些理产物,如等邪气余结之症。如果体内正气固足,气通畅,则不会有邪气余结的产生。所以,灵芝令人长寿的根本,就是扶正固本。
灵芝的应用方法。灵芝可入水煎剂,酒剂,丸剂,也可泡水服用。入水煎剂一般用9g一15g,用一般规格的饮片即可。如用以泡水饮用,则应该粉碎,灵芝比较难粉碎,因灵芝纤维重,一般粉碎机破碎后大都成絮状,这不影响灵芝的疗效。每日可用这絮状的灵芝未6g泡水饮用,有扶正固本,养心安神的功效,任何人都可服用。灵芝泡酒,自古有之,若无酒精症,可用灵芝6Og,山药30g泡酒2市斤,浸泡半月服用,每日25mL。此泡酒方虽简,但配伍合理,是传统方剂,方中灵芝补脾之气为君,山药补脾益为使,既可补脾之气,又可益之精,两药相使相须,相互增效,是佳搭配。此泡酒方有扶正固本,延年益寿的功效,适合所有人群服用。
灵芝还有很多应用方法,在这里就不再细说。以上简答,如有不足,望评论补充。
谢谢阅读!
人能不能吃灵芝粉?会不会太补了?
人是可以食用的,但是如果你所说的是灵芝实体磨碎的粉末就不建议了,因为第一:没有什么营养价值;第二:不利于人体吸收,通俗的说怎么进去就怎么出来!
如果您食用的是破壁灵芝孢子粉(经过破壁的额人体吸收率可达到90%以上)是可以的,因为灵芝孢子粉可促进的分泌,使其恢复原有的代谢平衡状态。并且灵芝在降糖的过程中,可以降低液的甘油三酯和,进而减少并发症的发生。
但是要选择高质量的,首先要具有国食健字号标示,然后纯原料,不要添加什么其他成分特别是成分,后就是有效成分含量高的(多糖和灵芝三萜)
中医可以耳鸣吗?
性耳鸣属于主观性或自觉性耳鸣,发原因多,随着心系统的增加、人口老龄化以及工业、环境噪声的增加发率有逐年升高的趋势。但性耳鸣的机复杂,临床诊疗均存在较大难度,是耳鼻咽喉科的疑难证。中医辨证论对于耳鸣具有一定优势。本文根据古今文献,对性耳鸣的辨证与用药方面略致浅议,以就正于同道。
一、耳鸣辨证,首辨虚实,次明脏腑
耳鸣辨证,以虚实为纲,古人诊耳鸣必辨虚实。《医贯》卷五说:“耳鸣以手按之而不鸣或少减者,虚也;手按之而愈鸣者,实也。”《景岳全书》指出:“凡暴鸣而声大者多实,渐鸣而声细者多虚,少壮热盛者多实,中衰无火者多虚,饮酒味厚,素多痰火者多实,质清脉细,素多劳倦者多虚。”耳鸣辨虚实,主要依据耳鸣的症状、起、全身状况等因素综合分析。一般而言,耳鸣暴发者多实,渐发者多虚;新鸣者多实,久鸣者多虚;耳鸣音调高亢者多虚,低沉者多实;鸣声响度大甚者多实,响度小者多虚;鸣声持续不歇多实,鸣声日轻夜重多虚;以手按耳屏鸣声愈响者多实,手按之鸣声减小者多虚;年轻、体质壮实者耳鸣多实,老年、体质虚弱者耳鸣多虚,但临床并非尽然;属于风邪侵袭、火上扰、痰火上壅、气滞瘀证者属实,属于脾胃虚弱、心脾两亏、阴虚、阳亏虚证者属虚,但虚中挟实,实中挟虚,虚实挟杂证临床并非少见。
耳鸣辨证,以脏腑辨证为立法用药前提,但不排除采用气、阴阳、因(主要是六淫之风邪、风热、风寒,湿邪等)等辨证之法。从脏腑辨证角度看,耳鸣与五脏相关。耳鸣,多为风邪侵袭所致(表现为外感所因,或有鼻塞不利,手摸头面有异常感或致耳内响声;可从疏风通络,祛风止鸣立法,用清神散或银翘散加减。《和剂局方》清神散组成:檀香、党参、羌活、薄荷、荆芥穗、甘草、石膏、细辛)。耳鸣与耳鸣心心之辨见后文。耳鸣脾,多与脾胃亏虚(表现为倦怠乏力,纳差便溏,耳鸣入夜明显,舌淡,脉弱等;可从健脾益气,升清利窍立法,药用益气聪明汤加减),痰火上壅(表现为耳鸣声宏,耳胀闷,胸脘满闷,大便不爽。舌红苔黄腻,脉滑数;可从清热化痰,降火止鸣立法,药用清气化痰丸加减),或脾虚痰湿(表现为倦怠纳差,舌胖,苔腻;益气健脾,除痰通窍立法,药用六君子汤加减)。耳鸣,见于阴亏虚(表现为耳鸣夜甚,腰膝酸软,头晕眼花,五心烦热,脉细数;可从阴补,降火止鸣立法,药用耳聋左慈丸加减),阳亏虚(表现为耳鸣夜甚,腰膝酸软,肢凉溺清,夜尿频,脉沉迟弱;可从温壮阳,引火归原立法,药用右归原加减),或阴阳两虚(表现为腰膝酸软,性欲减退,齿摇发脱,耳鸣夜甚,五心烦热,畏冷肢凉,脉沉弱无力;可从滋阴壮阳,补通窍立法,药用气丸加川牛膝、磁石、五味子、丹参之类)。但临床上,单一证候少见,往往是多证同兼,宜辨明主证与次证(兼证),尤其是辨明与心、与的兼证。辨证明,才能立法妥,用药验。
二、耳鸣重在调脏腑,标酌从风火求
耳鸣者,其本在脏腑失调,故本之法,重在调理脏腑,或攻邪以疏风、清火、除痰、行气、活,或补虚以培气阴阳不足。然耳属清窍,清窍不同,机各有特性。耳鸣机,固然以脏腑失调为本,至于其鸣者,为静谧失守,标在风与火,以风、火主动。当于主中酌兼祛风、降火,以还耳窍静谧之性。
风:耳鸣何以当祛风,以耳鸣之声如风之象,或为外风相乘,与气相击则鸣。《肘后备急方·耳聋诸方》卷六有“卒得风,觉耳中悦悦者”之说;《诸源候论》卷二十九有“劳动经,而气不足,宗脉则虚,风邪乘虚,随脉入耳,与气相击,故为耳鸣”之论;《小儿卫生总微论方》卷十八亦有“风邪入耳,与正气相干,搏于气者,即为鸣”之议;《杂源流犀烛》卷二十三有“火风侵窍而耳鸣者,宜驱风清火汤”之;《杂总诀·杂症·耳章》卷下有“风温上郁耳鸣”,从“火风侵窍,用轻可去实法,轻清泄降,薄荷、马勃、桔梗、苦丁茶、银花、绿豆皮、菊叶、连翘、杏仁、通草、川贝、荷梗、益元散、羚羊角、连翘、元参、黄芩、滑石、蔓荆子、石膏、大力子、荷叶汁、山栀、夏枯草、淡竹叶”等用药之法。耳属清窍,“高巅之上,唯风可到”,耳鸣之酌佐风药,属外风相乘所致,取其辛通走窜之力以祛风止鸣,药用轻清泄降,疏风通窍之品已如上述。若久耳鸣者,乃风之象,非属外风,则宜虫类以搜风止鸣,常用全蝎、蜈蚣;或从平息风,如天麻、钩藤、蝉蜕、地龙,白蒺藜、羚羊角之类。龚慧涵氏[1]等认为,风药佐于耳鸣诸证有增效作用(过用亦耗气损阴)。故祛风止鸣、搜风止鸣、息风止鸣之法,多为佐,亦属常法。
火:耳鸣何以属火?阳气有余便是火,《素问·脉解》说:“所谓耳鸣者,阳气万物盛上而跃,故耳鸣也。”《素问玄机原式·六气主·火类》说:“水虚火实,而热气上甚,客其经络,冲于耳中,则鼓其听户,随其脉气微甚而作诸音声也。”《医林绳墨·耳》卷七亦说:“气虚耳聋,火聚耳鸣……火者,少阳三焦有余之火也……火当宜泻。”热为火之渐,火为阳之极,火性动,火热上盛而动,扰乱耳窍静谧则耳鸣。故耳鸣,当明辨是否有火,有则酌从火论。火有虚实,痰火、火、心火多属实火,阴虚则生虚火,元阳不足亦可虚阳上浮。实火多从苦寒清泄以降之,多从龙胆草、栀子、黄连、牛黄之类而酌用;亦可潜阳,如磁石、代赭石、石决明、牡蛎之类。虚火宜潜降,常用如磁石、代赭石、石决明、牡蛎、鳖甲、龟板、珍珠母之属;亦或苦寒直折,如黄柏、知母、川牛膝,引火下行。虚阳上浮之火则宜导龙入海,引火归原,重用附、桂之类以佐之,主方当从“阴中求阳、阳中求阴”之旨以定。
三、耳鸣扰神宜心,耳鸣乱情宜疏
耳鸣扰心神,心神受扰,则难安,致耳鸣益甚。故耳鸣患者多有障碍,之,当佐安神之品,既有利于改善,亦有利于止鸣。心主则神明,安神重在心。主要有:
1、养心安神:由于脾胃亏虚,或气虚、虚、阴虚,以及气不足、气阴不足等证,俱可致心神失养,而见心悸怔忡,难入,或梦多,易醒,或自觉耳鸣与心跳同步,宜以养心安神,如酸枣仁、茯神、人参、大枣、龙眼肉、百合、远志、柏子仁、灵芝、缬草、首乌藤、刺五加、羊红膻之类,可酌情选用。
2、解郁安神:多因气郁结,气郁化火扰心,证见胁胁不适,神情不畅,心事重重,饮食不香,情志,耳鸣以致心烦,难入,宜以解郁安神,如合欢花、合欢皮、丹参之类,可酌情选用。
3、清心安神:凡心火上扰、火上扰、痰火上壅、阴虚等证者,俱可因火盛内扰心神,以致急躁易怒,耳鸣声大,口干心烦,难入,舌红或舌尖红赤,脉数,宜清心安神,如黄连、栀子、莲子心、水牛角之类可酌情选用。此类无直接安神之效,而能清降心火,心火降则神安。
4、镇惊安神:凡心火上扰、火上扰、痰火上壅,以及阴虚等证者,尤其是惊恐、愤怒之因,可致情志失畅,致惊悸不安,胸中烦热躁扰,耳鸣嘈杂,夜卧惊起,以致不宁等,宜镇惊安神,如磁石、珍珠(粉)、龙骨、龙齿、珍珠母、牡蛎、紫贝齿、紫石英、朱砂、琥珀之类,可酌情选用。
而王永钦氏[2]对耳鸣心论之颇详,有清心安神,宜清心泻火,方药用清心熄呜汤(经验方:栀子,黄连,竹叶,莲子心,生地,水牛角,合欢皮,甘草)或黄连泻心汤、朱砂安神丸(《内外伤辨惑论》:朱砂、甘草、黄连、当归、生地黄)加减;安神,方药用四物汤合酸枣仁汤(《金匮要略》:酸枣仁、甘草、知母、茯苓、川芎)加减;滋阴安神,用天王补心丹(《仁斋直指》:熟地黄、白茯苓、人参、远志、石菖蒲、玄参、柏子仁、桔梗、天门冬、丹参、酸枣仁、麦门冬、炙甘草、百部、五味子、茯神、当归、杜仲)加减;交通心,用黄连阿胶汤合交泰丸(《韩氏医通》:黄连、肉桂)加减;清心疏,用丹栀逍遥散加减;补益心脾,用归脾汤加减;活通脉,用通窍活汤或府逐瘀汤加减;重镇安神,用琥珀安神丸(琥珀、生地、玄参、天门冬、丹参、当归、龙骨、人参、茯苓、大枣、甘草、柏子仁、五味子、酸枣仁、远志、合欢、桔梗)加减。或朱砂安神丸合磁朱丸加减;清心化痰,用黄连温胆汤、牛黄清心丸、礞石滚痰丸之类加减;益气养心,用养心汤(《仁斋直指》:黄芪、茯苓、茯神、人参、当归、川芎、肉桂、远志、五味子、炙甘草、枣仁、柏子仁、半夏)加减,心阳虚弱者,可合用真武汤加减。
耳鸣既扰神,亦乱情志,令人烦躁、忧郁,气有所结,则。主疏泄,性喜条达,则气机不畅,五脏受害,故耳鸣可从论[3,4]。临床上,耳鸣诸证而兼证,宜酌兼之法,主要有:
1、疏解郁:用于耳鸣因于情志不畅、气机不利所致,多为兼证,表现为耳部闭胀感,或有胸胁不适,常用柴胡、郁金、香附、川楝子、合欢花、合欢皮之类,或酌用青皮、枳实、枳壳、木香、檀香之类以破气行滞。
2、清泄火:用于耳鸣而伴急躁易怒,耳鸣嘈杂,口苦、头痛、眩晕、心胸烦热躁、夜寐不安,舌红苔黄,脉弦数有力,火内盛或火上扰之证者,常用如龙胆草、青黛、栀子、黄芩、黄连、牡丹皮之类。可酌情选用。
3、(阴)柔:用于耳鸣证而伴有精神忧郁,胸胁隐痛,面色少华,胁下隐痛,头痛,两目干涩,入夜耳鸣声细,少寐多梦等或阴不足之证者,常用如当归、白芍、生地黄、枸杞、何首乌、桑椹子、女贞子、旱莲草之类。宜酌情选用。
4、平潜阳:用于耳鸣阴虚,虚阳上亢。证见耳鸣如蝉,入夜为著,时有头面烘热,头晕眼花,腰膝酸软,虚烦,舌红苔少,尺脉浮等证,常用如白芍、生熟地黄、龟板、鳖甲、龙骨、珍珠母、牡蛎、石决明、紫贝齿之类。
5、平息风:风为阳,虚阳上扰则生风,以致耳鸣如蝉。阴虚,脾胃亏虚、气不足,皆致虚阳上扰,俱当酌佐祛风止鸣之品,如天麻、钩藤、蝉蜕、地龙,白蒺藜、羚羊角之类。
心火旺阴虚怎么吃什么药好
临床主要处方为黄连阿胶汤。根据其具体症状,可采用莲心、竹叶、灯芯、生地、麦冬、灵芝等。没有特别合适的中成药,你可以先试试六味地黄丸。建议到医院诊,注意平常多休息、生活规律,期间避免辛辣刺激性食物,避免吸烟和饮酒。
灵芝+黄芪+枸杞的功效与作用有哪些?
灵芝+黄芪+枸杞的功效与作用有哪些
灵芝、黄芪、枸杞三味药合用,具有健脾润、滋补的功效,作用为脾气虚、亏虚问题。
1.灵芝具有安神、止咳的功效,可以心神不宁、多梦、心慌、虚咳喘、虚劳气短、不佳等问题;
2.黄芪具有升阳、固表止汗(通过巩固肌表来止汗)、利水消肿(通利小便,消除水肿)、生津的功效,可脾虚乏力、食少便溏(粪便稀不成形)、久泻脱肛、气虚弱、咳喘气短、自汗(白天不自主地出汗,稍动出汗就加重)、虚萎黄(面色黄而无光泽)等问题;
3.枸杞具有滋补、益精明目的功效,可以阴虚(和脏的阴液不足)、虚劳亏损、腰膝酸软(腰部和膝部酸软无力的感觉)、头晕目眩、、目昏不明等问题。
三味合用,可健脾益气(补益体内中气,强健脾胃)、润止咳、补益,因脾气虚、亏虚所致的疲劳乏力、少气懒言(缺少力气,不想说话)、气喘、腰膝酸软、等问题。
本内容由黑龙江中医药大学附属第二医院中医内科副主任医师夏昆鹏审核
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灵芝泡水能不能长期喝?
谢谢先生邀请!先生问题答案简单,灵芝不可以常期泡水喝,在好的食物都要讲究合理搭配,一种食物长期吃就会导致耐受性,这就和吃药是一个道理,常期只选择一种药,吃多了效果便会减弱。
中国人的饮食结构是科学的,合理搭配吃才能吃出科学性,人吃五谷都会生,先袓们才会下大精力研究食物的药理、性质,总结出那么多的经典巨作供国人参照、创新,不是大中华没有科学,而是后人愚蠢白痴,读不懂中华民族优秀传统文化的精髓,妄自菲薄、妄下断语、狂妄尊大、崇洋媚外的软骨患者忒多造成的。谢谢!祝健康快乐!
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