本文目录
- 怎样煲骨头汤好喝
- 各位宝妈，有没有什么提高孩子抵抗力的方法
- 有效的灵芝孢子粉破壁技术是什么
怎样煲骨头汤好喝
骨头汤要好喝，主要的点就是要够烂，够入味，怎样才能做到呢？我觉得有几点要注意：
一是要选择好合适的骨头。骨头汤要好喝，选的骨头一定要肉、骨质（说人话就是骨头）、骨髓都具备，因此，合适的就是筒子骨了，而且筒子骨的两端为关节，带有胶原蛋白。
二是不要焯水。基本上大多数人都喜欢在煲汤之前把肉焯水。我觉得，焯水会让肉的味道变淡，不能保证原汁原味，因此我不建议肉进行焯水，改而进行冷水浸泡法，将肉表面的脏东西，还有一些水给清出来；具体操作是把肉放在自来水下，浸泡5分钟，再换水，循环3次。
三是选择合适的配料一同煲汤。我个人比较推荐的几样搭配的素菜是：苦瓜、豌豆、莲藕还有萝卜。因为这几种素菜可以很好得和肉的味道搭配，可以解掉猪骨肉的油腻，同事让猪骨汤更加纯粹、鲜甜，不会掩盖猪骨的原味。
四是不要放一些各种各样花里胡哨的香料，什么八角啊，桂皮啊啥的，通通不要。顶多放2片姜压压腥，再放点咸菜啥的，就可以了。
五是关键的，一定要用高压锅，这样弄猪骨才能够完全软化，让骨质中的美味在高压高温下释放出来。
以上就是我的解答，希望可以帮助到您！
各位宝妈，有没有什么提高孩子抵抗力的方法
我是热心育儿经验分享的青衣姐姐。今天我就根据我的育儿经验，来分享一下我是如何提高孩子免疫力的吧？我的孩子开始也是体弱多，经过我半年多的科学养育，后来变得阳光又健康！
我是怎么做到的呢？
先说说我的孩子小时候的情况吧，孩子出生后，7斤多，又白又胖。由于受到双方父母的宠爱，双方父母都以极大的热情参与了孩子的抚育。我们夫妻比较孝顺，加上工作忙，于是，也就任由老人全权负责了。孩子这星期在奶奶家住，下星期在姥姥家住。双方老人对孩子都投入了极大的热情。但是，他们对孩子的喂养完全都是凭个人经验。孩子爱吃啥就天天给孩子吃啥，孩子不爱吃就马上停止。还给孩子买了大量的保健品和营养品吃，弄得孩子天天不饿，天天兴奋过度，不爱睡觉，从来就没有好好坐在桌前吃一顿饭。
出于对孩子安全的考虑，老人很少带孩子外面去玩，总是宅在家里。偶尔去外面玩儿，老人总是死死地拉着孩子的手，生怕孩子磕着碰着，也从来不让孩子单独和其他小朋友一起玩，生怕有任何危险。这样宠爱的结果却是：孩子的身体比较弱，动不动就发烧，嗓子嘶哑，动不动就，长红疙瘩。我们夫妻的常规课程就是半个月送孩子进一次医院。总是这样，我们也咨询医生，医生的答复就是：孩子的免疫力差。至于怎么造成的？医生也不知道。
看着自己的孩子经常打针吃药，别的孩子却天天跑跑闹闹，健康白胖。于是，我们决定：再辛苦，我们也要亲自带孩子，先把孩子的身体调养好！
孩子上幼儿园了，我们把孩子正式接回自己的家，开始了亲自养育的苦恼又幸福的过程。
一开始孩子不习惯，一会要零食，一会坚持不睡觉，一会又要看动画片。我们以“你已经是幼儿园的小朋友了，现在已经长大了”为理由，开始修正孩子的坏习惯的历程。
1.改掉孩子爱吃零食和挑食的毛，按时吃饭。
在幼儿园里，平时就上午一次加餐，下午回家孩子就说饿了，我们就让他坚持一会，不吃零食，去和院里的小朋友玩一会，直到大家一起吃晚饭。平时周末，就在饮食上给孩子下功夫，他以前不吃肉，我们就把肉做成肉馅，给孩子包成小个馄饨，每天早餐吃；他以前不爱吃馒头，我们就做出彩色的小花卷，做成各种小动物形状，他忽然就开始感兴趣了。以前，他只吃香蕉，现在我们就把各种水果和香蕉一起打成水果汁，他也特别感兴趣。总之，孩子不是不爱吃饭，是我们要抓住孩子的兴趣点。
2.每天坚持让孩子早睡，养成作息规律
。跟幼儿园的老师说好，中午必须睡午觉，让老师多操心一些。不久，老师就反馈说：孩子开始要玩具，不想睡觉，后来，老师告诉他，先睡一会，起来后，大家一起玩玩具比赛，孩子马上就乖乖地睡觉了。孩子以前爱吃巧克力，弄得孩子经常兴奋不睡觉，我们慢慢又给孩子戒掉了巧克力。这样，经过半年多的调整，孩子的作息慢慢规律了，吃饭饮食也规律了，半年体重长了10斤。打那以后，孩子基本不怎么发烧了，也不了，变得越来越健康
3·有空多让孩子室外活动。
孩子放学后，或者周末，只要有时间，我们就带着孩子在院里玩。孩子完了几天，马上就找到了自己的好朋友，不让我们再跟着了，每天，放学后，自己就找小朋友玩去了，每天都是一身汗的回家，回家后开心极了，吃饭也比平时多好多了。
4.自己的孩子还是自己来带。
年轻人有许多科学的育儿方法，也有很多可以和同龄人交流的先进经验。但是如果让老年人来带孩子，他们往往很难学习新的育儿经验，总是以传统的经验娇惯孩子，而且许多老经验里面看似出发点都是对孩子好的，但实际反而对孩子的身心发展不利。所以我认为，假如必须让老人带孩子，也要年轻人及时跟进，不要一味地完全按老年人的经验来育儿，不然的话可能会影响孩子养育的好时机
总之，孩子的免疫功能受很多因素影响，反复的生就会降低孩子的免疫功能。
尽可能避免孩子受凉，避免过度兴奋，避免发生道，合理的添减衣服，养成一个良好的生活习惯。
再者，多带孩子晒太阳，多做户外活动，保证孩子充足的时间，时间过短也会降低免疫功能，还会出现道。
需要均衡的饮食，合理的营养，多吃一些蛋白质和维生素丰富的食物，不能有偏食挑食的情况。
只要做到这些，相信你孩子的免疫力就会提高，就会培养出一个健康又阳光的好孩子！
我是@青衣姐姐，关注宝宝教育，热心分享育儿经验，欢迎关注我。聊点儿家庭教育那点儿事儿，愿你少走教育弯路，助力孩子健康成长！
有效的灵芝孢子粉破壁技术是什么
感谢邀请，也很高兴回答你的问题，你知道我是吉林长白山池北区种植灵芝的吧？我也一直在头条做自媒体，拍一些我的日常生活和灵芝基地的视频，简单为您简单讲一讲吧。
图片顺序排列
1，震动棒破壁
这也是市面用的比较多的一种破壁机，主要原因是机器采购价格比较低，加工成本费低，不用人工操作，操作简单，缺点比较多，一个是这个机器破壁有死角，破壁率比较低，70%左右，在一个这机器是通过机器里面许多铁棒相互撞击摩擦对孢子粉破壁，长时间的介质与介质,介质与筒壁之间的磨擦、碰撞，会造成机体磨损，脱落，从而对孢子粉造成铬、镍等重金属污染，所以不建议购买此机器破壁的孢子粉。
2，碾压剪切式破壁机
碾压剪切破壁原理是，由两个不锈钢轮子反方向转动，其中一个轮子快一个轮子慢，孢子粉从中间通过达到挤压剪切破壁效果（挤压力度达几千公斤），在碾压过程中灵芝孢子粉的孢子通过剪切碾压把孢子核内的孢子油充分挤压出来（得达到一定的碾压遍数）所以用温开水冲水后表面会后油花出现（等水凉以后有花更明显）
目前市面上在破壁过程中环保的破壁方式就是碾压剪切破壁，，破壁率可以达到全碎，推荐购买这种机器破壁的灵芝孢子粉。
目前市面上就这两种破壁机器，现在很多商家为了销售和提高价格吹嘘的各种破壁方式都有，什么第二代第四代破壁，空气破壳技术，二次破壁技术，什么运用提取技术分离孢子壁壳技术，那都是胡扯，孢子粉3000倍显微镜看清全貌，圆珠笔头的钢珠造都困难，你孢子粉就能壁壳分离了？实事求是的做产品才是硬道理。
以上个人经验见解，希望可以帮到你。
灵芝孢子粉市场鱼龙混杂，产品质量参差不齐。买灵芝孢子粉要买正规品牌的产品，要有“小蓝帽”标志，也就是国食健字号，这样才是国家认可的产品，其次要想效果好，务必要选灵芝三萜含量高的产品，灵芝三萜含量越高，效果越好。目前市面上有效成分灵芝三萜含量高的是芝素堂灵芝孢子粉。灵芝孢子粉专业品牌芝素堂在泰山西麓的泰山灵芝基地中所采用的原木仿野生种植方式，采用泰山赤芝菌种、泰山山泉水灌溉、一木一芝、不施化肥不打农药，只有在这样的条件下生长的灵芝孢子粉，有效含量才会更高。芝素堂也是目前市面上有效含量高的品牌。
标签： 常年喝灵芝孢子粉对身体有什么好处
肾脏不好可以吃灵芝孢子粉
自产灵芝与灵芝孢子粉
