石斛灵芝龟苓膏熬制:自制方法分享
现代人的生活节奏愈来愈快,对身体的影响也变得越来越大。为了满足人们对健康的需求,传统材逐渐走进了现代的生活,石斛灵芝龟苓膏就是其中一种。石斛灵芝龟苓膏熬制简单易学,下面为大家分享自己的石斛灵芝龟苓膏自制方法。
材料准备
1.石斛20克;
2.灵芝10克;
3.麦门冬10克;
4.龟苓膏粉50克;
5.红枣8颗;
6.白糖适量;
7.水适量。
步骤说明
1.先将石斛、灵芝、麦门冬洗净,放入锅中煮约1小时,取出后将药渣和药汤分别装入2个盆中,待药汤自然降温;
2.药渣中的石斛、灵芝、麦门冬去掉,加入红枣、适量的白糖,然后加入适量的药汤,用搅拌机搅拌成泥状;
3.将龟苓膏粉加入剩下的药汤中,搅拌均匀;
4.将第2步中搅拌好的泥状物再加入第3步中的药汤龟苓膏粉,搅拌均匀;
5.装入容器中后,放入冰箱冷藏即可。
注意事项
1.药材的质量要保证,不要选购次品或有霉变的药材;
2.石斛灵芝龟苓膏煮药汤的过程中,水的用量不能过多,以保证;
3.在加入药渣中的红枣时,一定要注意去除核。
总结
石斛灵芝龟苓膏是一种健康养生的食品,自制的石斛灵芝龟苓膏可以保证药材的质量和保真度,实现“养生之美,自制为先”的理念,同时也满足了人们追求健康的需求。希望大家可以按照以上方法熬制自己的石斛灵芝龟苓膏,享受健康美味。
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