灵芝加什么油好喝?教你一招!
灵芝作为一种材,早就被人们传颂为"仙草"。近年来,随着人们健康意识的提高,灵芝已经成为了很多家庭的日常保健佳品。然而,灵芝的口味特别苦涩,很难引起人们的。这就需要加入一些其他的材料来调和。那么,灵芝加什么油好喝呢?下面,就让我来介绍一招。
灵芝加橄榄油好喝
传统的灵芝煮水喝法很多人都知道,但是这种方法却喝不出灵芝的美味,且味道十分苦涩。引入橄榄油则不同,橄榄油为不饱和脂肪酸,它不仅可以调和灵芝的苦味,还能够减轻身体的反应,保护。橄榄油中含有维生素E、喹诺酮类等剂,帮助身体清除,细胞。
具体方法:将灵芝、红枣、枸杞等放入锅中加水,煮沸后加入橄榄油,继续用小火慢炖1~2小时,让灵芝更好的释放出有益成分。煮好的灵芝饮品有别于一般的煲汤,香味浓郁,滋补营养,微苦中带点可口的橄榄油风味。
灵芝加芝麻油也是不错的选择
除了橄榄油,灵芝加芝麻油也是不错的选择。因为芝麻油能够清热除湿、滋补,并与灵芝组合可增加其营养价值。芝麻油富含蛋白质、脂肪、铁、钙等矿物质,能够起到滋润、防止的作用。而灵芝与芝麻油组合后,更能够发挥它们的功效和作用。
具体方法:将灵芝、枸杞、红枣放入锅中煮煮沸,加入少许的深色糖,继续煮5分钟。后放入芝麻油,煮开即可关火。这种喝法也是非常简单易行,而且味道也非常香浓,富含营养。
灵芝加黑芝麻油佳
灵芝加黑芝麻油也是比较常见的做法。黑芝麻油味道比较浓烈,能够让灵芝的香味更加浓郁,同时也含有丰富的营养成分。黑芝麻油富含不饱和脂肪酸、钙、锌、维生素E等多种微量元素,而灵芝则富含多糖、三萜类、生物碱等功效成分,两者组合后更可滋补身体。
具体方法:将灵芝、红枣、枸杞等物加入开水中中煮沸,然后加入黑芝麻油、糖等配料,继续用小火煮1~2个小时即可。不仅美味可口,还有很多保健功效。
结语
灵芝这种中草药具有非常丰富的营养成分和保健功效,并且煲汤喝也是非常好的保健方法。但是灵芝的苦涩味道一直是很多人的心,加入一些油类可以让它变得更加美味,且保健效果更佳。尝试这些灵芝加油的做法,可以让你更好的享受灵芝的美味与健康。在制作过程中,可以根据自己的口感加入适量的糖,但不宜过多,以免糖分过多,影响身体健康。
消费者在购买灵芝孢子粉产品的时候,一定要认准灵芝三萜含量高,并且具有国食健字号的。比如这款芝素堂灵芝孢子粉,它的灵芝三萜是目前市面上高的,并且拥有国食健字号,是通过国家检测认可的好产品,安全有保障、
标签: 灵芝孢子粉中含孢子油功效
浙江渊健灵芝孢子粉价格
康恩贝破壁灵芝孢子粉