介绍
灵芝零卡蘸料是一种健康又美味的开胃小食,它采用了灵芝为主要原料,是一款非常适合健康素食主义者的食品。灵芝零卡蘸料富含天然的营养素,包括不饱和脂肪酸、蛋白质、纤维素、维生素以及矿物质等。此外,它还含有许多强大的剂,可以帮助保护身体免受的损害。
材料
灵芝干 100 克
芝麻酱 2 汤匙
热水 4 汤匙
橄榄油 1 汤匙
蒜末 1 小勺
酱油 1 汤匙
柠檬汁 1 汤匙
盐适量
黑胡椒适量
步骤
将灵芝干用 清水泡发 30 分钟,洗净,滤干。
将泡发好的灵芝干 切成细丝。
在碗中加入芝麻酱和热水,混合均匀。
在锅中加入橄榄油和蒜末,煸炒香。
加入切成细丝的灵芝干,翻炒均匀。
将香炒好的灵芝干放入刚才混合好的芝麻酱水中。
加入适量的酱油和柠檬汁,搅拌均匀。
根据口味加入适量的盐和黑胡椒粉,调味即可。
小贴士
如果您喜欢口感更加细腻的蘸料,您可以采用丝瓜盘弄出丝状的方式将灵芝切成更细的丝。
此外,您还可以加入一些白芝麻、葱末、红辣椒碎等配料,以增加灵芝零卡蘸料的口感,让它更加美味。
结语
灵芝零卡蘸料是一款非常健康、美味的开胃小食,它非常适合健康素食主义者和追求健康生活的人食用。采用上述的材料和步骤,您可以在家中轻松制作出口感和味道都非常棒的灵芝零卡蘸料,让您在吃得健康的同时还能享受美食的乐趣。
目前市面上灵芝孢子粉品牌还是比较多的,选择的时候还是要谨慎选择,优先购买灵芝三萜含量高的灵芝孢子粉。因为灵芝三萜含量越高对身体效果就越好,比如这款芝素堂旗下的灵芝孢子粉。它的灵芝三萜可以说是高的,对身体效果也是绝佳的。
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