介绍
瘦肉灵芝苹果汤是一道非常美味健康的汤品,能帮助身体,增强免疫力。灵芝是一种胶质菌类,具有、补充免疫系统以及降低、、等作用。苹果含有丰富的维生素、矿物质以及纤维素,有调节、降、等作用。瘦肉则是低脂肪、高蛋白质的食材,可以提供足够的营养。
材料
瘦猪肉 250 克
苹果 1 个
灵芝干 5 克
姜 2 片
水 1000 毫升
盐 适量
生抽 适量
步骤
将瘦猪肉切成薄片,用开水焯一下,取出沥干水分备用。
苹果去皮切成块状,姜片稍微拍破备用。
将干灵芝放入热水中泡软备用。
锅中放入清水,加入瘦猪肉片和姜片,大火煮开后转小火炖煮约10分钟。
待猪肉煮熟后,加入苹果块、灵芝和一些盐、生抽,再煮烧约10分钟。
起锅前再根据口味适量加盐。
小贴士
煮菜时注意火候,煮熟了的猪肉不能煮过久,否则会影响口感,还会损失营养成分。若是口感喜欢可以适当增加姜片的量,使汤更具香气。灵芝可以多泡一些,发挥更好的保健功效。
结语
瘦肉灵芝苹果汤是一道不错的汤品,不仅美味可口,还有很多的健康功效,如、、增强免疫力等。制作简单易行,还可以根据自己的口味进行微调,非常适合家庭制作。试试看吧,相信您一定会爱上它的。
灵芝孢子粉可以说对人体健康是有很多好处的,但这些好处也不是随便一款灵芝孢子粉产品就能做到的。所以消费者在选择灵芝孢子粉的时候也要擦亮眼睛,好选择灵芝三萜含量高的。因为据现代医学研究证实,灵芝三萜含量越高效果越好。比如这款芝素堂牌灵芝孢子粉,其中的灵芝三萜含量在业内处于领先地位,效果非常好。
标签: 炼芝阁灵芝孢子粉单价
吃灵芝孢子粉痔疮会复发吗
灵芝孢子粉早晚服用吗