云南灵芝山药吃法——让你吃香又吃美!
云南灵芝山药是一道非常健康美味的菜肴,具有多种营养成分,可以增强人体免疫力、滋补身体、延缓等功效,被广大人们所喜爱和推崇。那么,接下来就为大家介绍一下云南灵芝山药的美食搭配,让你吃得香又吃得美!
烩灵芝山药鸡汤
烩灵芝山药鸡汤是一道非常营养美味的汤品,不仅口感鲜美,还可以、滋阴补。做法非常简单,首先将鸡肉洗净,切块;然后将灵芝山药洗净,切片;接着将鸡块和灵芝山药共同放进锅里,加入适量的水,烧开后改为文火慢炖一个半小时即可,调味盐即可。
灵芝山药炒鸡蛋
灵芝山药炒鸡蛋是一道适宜全家人食用的美食,儿童、老人、孕妇都可以食用,食用后还可以滋补身体。做法也很简单,首先将山药切成薄片,放入沸水中焯水,然后将鸡蛋打入碗中搅拌均匀,加入盐、味精调味,后将山药片和蛋液一起放入热锅中翻炒即可。
灵芝山药蜜汁排骨
灵芝山药蜜汁排骨是一道非常下饭的菜肴,不仅鲜美可口,而且还可以滋补身体。做法也很简单,首先将排骨洗净,切成小块,然后将灵芝山药切成片放入锅中,加水,放入排骨煮开,捞出排骨;接着将排骨放进锅中,加入蜂蜜、盐、酱油、料酒、水等调料烧开,后再烧制几分钟即可。
灵芝山药瘦肉汤
灵芝山药瘦肉汤是一道非常适合冬天食用的补品,具有滋阴补、补脾养胃的功效,可以为身体注入温暖,增强抵抗力。做法也很简单,首先将猪瘦肉洗净,切成小块,放入锅中焯水;接着将山药、灵芝切片,一起放入沸水中焯水,再放入焯过水的瘦肉;加适量水后放入锅中,开大火煮开后再改用小火煲2-3个小时即可。
总结
云南灵芝山药是一道非常健康美味的菜肴,具有多种营养成分可以滋补身体,增强免疫力,大家不妨可以试试上述这些不同风味的美食搭配,吃得香又吃得美,同时还可以享受健康的好处。
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