灵芝猪肉汤谱大全图解及功效
灵芝猪肉汤是一道非常有营养的汤品,主要由灵芝和猪肉制成。灵芝具有养生、增强免疫力的功效,猪肉则富含蛋白质和矿物质,有助于调养和。
下面为大家介绍几款灵芝猪肉汤的做法。
灵芝猪肉汤的做法1
主料:猪肉250g、灵芝20g。
调料:葱姜末、料酒、盐适量。
做法:
猪肉洗净切片,灵芝泡软切成小块。
热锅凉油,放入葱姜末煸炒出香味。
加入猪肉煸炒,猪肉变色后加入料酒翻炒均匀。
加入适量清水和灵芝,煮开后转小火煮30分钟左右。
加盐调味后即可出锅。
灵芝猪肉汤的做法2
主料:猪肉400g、灵芝20g。
调料:姜、葱、料酒、香油、盐适量。
做法:
猪肉洗净切块,灵芝泡软切成小条。
锅中加水,放入姜片和葱结煮开,加入猪肉煮5分钟。
取出猪肉冲洗干净,锅中加水再次煮沸后加入猪肉。
加入灵芝和料酒,转小火煮约2小时。
加盐调味,撒上少许香油即可出锅。
灵芝猪肉汤的健康功效
灵芝猪肉汤有多种功效,包括以下几点:
安神。灵芝猪肉汤富含铁质,可以调气,有助于改善贫和疲乏状态,同时还能安神助眠。
。灵芝具有的功效,可以帮助消除体内的,减少因疲劳引起的身体不适。
增强免疫力。灵芝中含有多种活性成分,可以提高人体免疫力,。
调养。灵芝猪肉汤中的灵芝可以清明目、养,对于长期工作熬夜、身体的人群具有良好的调理作用。
总之,灵芝猪肉汤是一道养生又美味的汤品,非常适合现代都市人饮用。不妨试试以上几款做法,为家人、朋友们送上一份健康美食吧!
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