介绍
鲍鱼花胶灵芝煲排骨汤是一道汇集了多种珍贵食材的美食,以其鲜美的口感和滋润身体的功效而备受追捧。除了味道鲜美,这款汤还具有多种养生功能,可以滋润、润燥、滋阴补、增强免疫力等等,是一道体贴入微的美食佳肴。
材料
鲍鱼、花胶、灵芝、排骨、姜、葱、料酒、清水等。
制作步骤
1. 将排骨洗净后飞水焯一下,去掉浑浊的沫,设备备用。
2. 鲍鱼、花胶、灵芝提前用温水泡发,泡发时间根据个人口感决定。
3. 锅里放入姜片,葱结,加入适量的清水烧开,然后放入焯好水的排骨,加入料酒,再焯一下捞出备用。
4. 炖锅加水烧开后,加入焯好水的排骨,鲍鱼、花胶、灵芝,同煮20分钟,加盐调味即可。
功效
1. 鲍鱼:含有丰富的蛋白质和微量元素,可以滋阴壮阳、养明目、益智增智等。
2. 花胶:具有补、润燥滋阴、美容护肤、增强免疫力等功效。
3. 灵芝:具有降、延缓、增强免疫力等功效,是一种传统。
4. 排骨:富含胶原蛋白,可以滋润、、增强骨骼强度。
![鲍鱼花胶灵芝煲排骨汤(鲍鱼花胶灵芝煲排骨汤——滋润补身的美味佳肴)-第1张图片-灵芝之家 鲍鱼花胶灵芝煲排骨汤(鲍鱼花胶灵芝煲排骨汤——滋润补身的美味佳肴)-第1张图片-灵芝之家](http://www.shiguangyouju.com/zb_users/upload/water/2024-03-22/65fc7a60d3e65.jpeg)
因此,这道汤对于身体虚弱、免疫力低下、容易疲劳的人群来说,具有极好的滋补作用。
食用禁忌
1. 孕妇忌食:鲍鱼、花胶性温燥烈,容易上火,孕妇、期女性及口腔溃疡、痔疮患者需慎用或不适合食用。
2. 高患者少量食用: 鲍鱼、花胶富含钠元素,容易引起水肿,高患者需少量食用。
3. 对海鲜者禁食:会引起症状,比如皮疹、道症状等等。
结语
鲍鱼花胶灵芝煲排骨汤是一道极具滋养功效的美食佳肴,其精选的材料和特殊的烹饪方法,使得其既美味又滋补。但是,每个人的身体吸收和反应不同,所以在食用时需要注意个人身体状况,避免食用过量。
标签: 浙江灵芝破壁孢子粉副作用
灵芝孢子粉有分店吗
无限能灵芝孢子粉胶囊