乌鸡灵芝苹果汤:滋润养颜的好选择
乌鸡灵芝苹果汤是一道美容养颜的汤品,它富含多种营养成分,有利于促进身体的健康,特别是对于女性有着很好的滋润作用,经常食用可以使更加水润,焕发美丽光彩。下面就让我们来了解一下这道汤品的制作方法和功效吧!
制作方法
主料:乌鸡一只,灵芝一块,苹果一个。
辅料:姜片适量,盐适量。
1. 将乌鸡清洗干净,斩成小块。
2. 灵芝泡软后用清水洗净,备用。
3. 苹果去皮切成小丁,备用。
4. 汤锅中加入适量清水,放入乌鸡、姜片,大火煮沸后转小火煲煮2小时。
5. 加入灵芝和苹果丁,再煮沸,继续小火煲煮30分钟。
6. 后加入适量盐调味即可。
功效
1. 健脾养胃。乌鸡肉性味甘温,有温中补虚的作用,能够增强脾胃功能,使消化吸收能力得到促进。
2. 美容养颜。灵芝富含多种氨基酸、蛋白质、多糖体、多种维生素等,有利于增强的抵抗力,起到了延缓,滋润的功效。
3. 提高免疫力。灵芝具有较高的药用价值,其中含有多种生物碱,能够提高人体的免疫力,的发生。
4. 瘦身。苹果富含果胶和膳食纤维素,具有很强的促进肠胃蠕动的功能,能够帮助减轻体重,达到瘦身的效果。
食用指南
1. 本品适宜女性多食用,一周食用2-3次。
2. 本品不适宜后体弱者食用,肠胃不好者需谨慎食用。
3. 食用时可加入适量的调味品,如盐、鸡精等,但是不宜过多,以免影响汤的药用价值。
4. 本品不宜与某些食物同食,如鱼、虾、豆腐等,易引起不适。
总之,乌鸡灵芝苹果汤是一道很好的养生汤品,可以滋润养颜,提高身体免疫力,常食有利于保持身体健康,让你永葆青春美丽!
标签: 玉田农福缘灵芝孢子粉
北同灵芝孢子粉
当归粉和灵芝孢子粉