手脚凉能不能吃灵芝孢子粉？试试灵芝孢子粉！
现代人工作紧张，生活节奏快，加上空气污染严重等因素，导致很多人出现手脚冰凉的情况。手脚冰冷除了影响睡眠、工作外，严重的更会影响身体健康。那么，手脚冰冷能不能通过食疗来缓解呢？答案是肯定的！灵芝孢子粉就是一个不错的选择。
什么是灵芝孢子粉？
灵芝是以孢子形态释放的，内部含有丰富的营养成分及活性成分，并且易于溶于水等多种溶剂中。孢子粉被誉为“神奇的灵芝精华”，是指经过特殊技术处理的灵芝孢子，它的维生素、矿物质和多种活性成份比灵芝本身更多。
灵芝孢子粉的功效
灵芝孢子粉的功效非常多，包括降血压、降血脂、增强免疫力、抗肿瘤、抗疲劳、镇静安神、调节血糖等等。同时，它还可以帮助人们缓解手脚冰凉等问题。
灵芝孢子粉缓解手脚冰凉的原理
灵芝孢子粉可以改善人体的微循环，增强毛细血管的弹性，增强血管内皮细胞的功能，这样可以使全身血液循环更加良好，从而缓解手脚冰凉等问题。
如何食用灵芝孢子粉
灵芝孢子粉一般有以下几种食用方式：
直接服用：将适量的灵芝孢子粉放在嘴里，慢慢嚼碎，再配合凉开水或蜂蜜水吞下。
泡水饮用：将适量的灵芝孢子粉放在杯子中，倒入适量的温水或凉白开，静置5-10分钟即可。
加入食品：将适量的灵芝孢子粉加入到食物中，如牛奶、酸奶中，还可以将其加入到煮粥、熬汤等食品中。
注意事项
虽然灵芝孢子粉具有很多的功效，但是还是有一些注意事项需要我们关注：
孕妇、哺乳期妇女及儿童慎食；
不要超量食用；
过敏体质的人要注意使用；
灵芝孢子粉质量参差不齐，需选择正规品牌；
灵芝孢子粉不能替代药物，如果手脚冰凉等症状严重，应及时就医。
结语
手脚冰冷虽然不是大病，但是影响生活和身体健康。通过食疗来缓解手脚冰凉，是一个比较好的选择。灵芝孢子粉具有很多的功效，可以有效地缓解手脚冰凉等问题。但是，使用的时候要注意合理食用，选择正规品牌，同时也要注意监测身体状况。希望大家在日常生活中多关注自己的身体，健康生活。
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灵芝超微粉和灵芝孢子粉
