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灵芝适应的湿度和湿度是多少?
灵芝又称灵芝草、神芝、芝草、瑞草。我国古代认为灵芝具有长生不老、起死回生的功效,故称仙草。《神农本草经》记载:灵芝有紫、赤、青、黄、白、黑六种,性味甘平。
灵芝属高温性菌类,在15~35℃之间均能生长,但原基分化和子实体发育的适温度为25~28℃。低于25℃,子实体生长缓慢,皮壳色泽也差;高于35℃,子实体会死亡。灵芝生长需要较高的湿度。昼夜温差增大,菌丝长满袋的时间会延长。菌丝生长期,要求培养基含水量为55%~60%,空气相对湿度为70%~80%。子实体发育期,空气相对湿度要求在90%~95%。如果低于80%,子实体会生长质量不良,菌盖边缘的幼嫩生长点将会变成暗灰色或暗褐色。
在此,借头条平台为大家普及更多的灵芝知识。
灵芝主要成分:主含氨基酸、多肽、蛋白质、真菌溶菌酶(fungallysozyme),以及糖类(还原糖和多糖)、麦角甾醇、三萜类、香豆精甙、挥发油、硬脂酸、苯甲酸、生物碱、维生素B2及C等;孢子还含甘露醇、海藻糖(trehalose)。随着科技产业化发展,种植和加工灵芝的方式多样化,包括纯野生灵芝、林地种植半野生灵芝、大棚种植灵芝和人工智能气候培植灵芝,有观赏价值的灵芝艺术品和保健医用的灵芝系列产品。市场上医用保健主要是赤灵芝,包括灵芝子实体切片、灵芝粉、灵芝孢子粉和灵芝孢子油软胶囊产品。
灵芝产品主要功能:1灵芝产品主要功能:1.抗;2.;3.防心;4.防高;5.防中风;6.抗:(1)促进和调整免疫功能。(2)调节代谢平衡,促进核酸和蛋白质的合成。(3)抗作用。(4)灵芝多糖能显箸促进细胞核内DNA合成能力,并可增加细胞的分裂代数,从而延缓了机体的。7.抗衰弱;8.;9.美白。
灵芝切片煲茶、煲汤时先煲半小时再放红枣、枸杞、桂圆和其它。
灵芝孢子粉是灵芝在生长成熟期从灵芝菌褶中弹射出来的极其微小的卵形生殖细胞,即灵芝的种子。它凝聚了灵芝的精华,具有灵芝的全部遗传物质和保健作用。灵芝孢子跟绝大多数的种子一样,有着坚硬外壳----细胞壁,具有抗压、耐酸和不易酶解的特点。没破壁的孢子,往往人体还来不及吸收就排出体外,容易浪费。因此,灵芝孢子必须破壁才能被人体更充分吸收。破壁后人体对灵芝孢子粉的吸收率可提高45倍之多。有效成分被吸收才能产生保健功效,破壁孢子粉比不破壁孢子粉具有更强的体外辅助毒杀细胞的能力。灵芝孢子粉对机体有扶正固本的效果,对人体有多方面的作用:调节内分泌、降低;抗;益;调节消化系统机能;润;抗、美容养颜;改善作用;改善衰弱。建议用量:调节、建议用量:调节、美容养颜、经常、口腔溃疡、没有精力等情况,一天服用4克,手术后调理的,一天服用6-8克,酒前酒后建议服用2-4克。为了更好吸收,应该在三个时间段(早上、午饭前和晚上睡1小时)空腹服用。建议用杯底厚,杯壁薄的玻璃杯,能清晰的看到冲出来的孢子粉状态。适宜水温:刚烧开一百度的水,对于灵芝孢子粉这种活体细胞来说,具有绝对杀伤性的。所以服用灵芝孢子粉的时候,不能用沸水进行冲泡,而是药用温水冲泡,50-70°之间的水温适合。灵芝孢子粉与水的比例在150ml:1g的时候,综合性能优。
灵芝孢子粉富含多醣肽(灵芝粗多糖)、三萜类灵芝酸、天然有机锗、酶类、有机硒元素等活性物质。灵芝三萜是在灵芝中发灵芝三萜是在灵芝中发现的一类三萜类化合物,即主要化学和成分。灵芝三萜具有特别显著的生理活性。在高度竞争的社会中,过度紧张的工作,生活方式的改变或因环境污染,导致对人体健康的严重损害,灵芝三萜有巨大的应用价值。灵芝(孢子)之所以发挥、镇痛、、抗、毒杀细胞、抗缺氧等作用的主要功效成分,实验证明灵芝三萜类具有迅速提高免疫力的作用,同时能够激活难以杀死的G0期细胞,进行单独和联合毒杀。人体细胞60%为增殖细胞,是发展、长大、转移的基础,对人体危害极大,但对放敏感,易杀灭;40%为G0期细胞,又叫休眠期细胞,不分裂,不生长,但对放不敏感,难以被等杀死。当某些因素使增殖期细胞大量死亡时(如时),G0期细胞即可进入增殖周期,成为复发的根源。灵芝三萜大的特点表现为可激活难以杀死的G0期细胞,驱使其进入细胞生长期,然后联合或单独毒杀它,防止其结束休眠期后大量繁殖和转移。世界灵芝三萜研究专家发表了许多的论文,证明三萜类化合物是灵芝的主要药理成分,是灵芝发挥、镇痛、、抗、毒杀细胞、抗缺氧等作用的主要功效成分,表现在促进淋巴细胞增殖,提高巨噬细胞、NK细胞、T细胞的吞噬能力和杀伤力,并直接和间接毒杀细胞,同时能够激活难以杀死的G0期细胞,进行单独和联合毒杀。灵芝三萜对G0期细胞的独特作用,以及对恶性复发转移的有效遏止,弥补了传统(手术、、)的不足,成为免疫中的主力军。灵芝多糖是多孔菌科灵芝属真菌菌丝体的次生代谢产物,存在于灵芝属真菌的菌丝体和子实体中。是灵芝的有效成分之一,因此,也特别受到药科技工作者的重视,对它的研究报道也多。已分离到的灵芝多糖有200多种,具有多方面的药理活性:能提高机体免疫力,加速液微循环,提高液供氧能力,降低机体静止状态下的无效耗氧量,消除体内,提高机体细胞膜的封闭度,抗放射,提高、骨髓、液合成DNA,RNA,蛋白质的能力,延长寿命等。灵芝的多种药理活性大多和灵芝多糖有关。灵芝多糖的生物活性与单糖的连接方式、分枝度及支链上羟基取代数量、提取剂、多糖中单糖组成和相对分子质量等有关。灵芝多糖是以β-(1→3),β-(1→6)连接或者以β-(1→3),β-(1→4)连接的,且相对分子质量在1×104以上才有生物活性,分枝度高的多糖具有很高的抑活性。功能包括:降,降,抗,,清除,抗,抗,抗,促进流循环,调节免疫,调节核酸、蛋白质代谢,促进DNA合成,促进人体脐LAK细胞增殖。灵芝的多种药理活性大多和灵芝多糖有关。
适用灵芝产品的人群包括:易疲劳、差;2.高、高;3.功能问题:灵芝3.功能问题:灵芝孢子粉可减轻有毒物质对的损伤,能促进对、毒物的代谢,对于慢性、脂肪、酒精有确切的疗效。4.贫:灵芝孢子粉能增强骨髓生产、红细胞和的能力。5.免疫力差:灵芝孢子粉能增加免疫系统细胞、组织数量,促进抗体产生,增加吞噬、杀伤细胞数量、增强其功能,又可以调低某些免疫细胞的功能。6.患系统:灵芝孢子粉有显著的镇咳及作用,对于缓解此种的咳痰、喘的症状及防止喘息发作有显著效果。其免疫促进作用,又可有效防止反复的,从而减少此的复发。7.功能问题:灵芝孢子粉能减轻慢性的脏变,改善功能,减轻毒性物质对脏的损害。8.:灵芝孢子粉中含有大量人体必须的微量元素和氨基酸,及功能繁多的活性多醣,能均衡体内各种营养素,协同调整内分泌系统。9.:灵芝孢子粉可以有效地调节肠道内的微生态平衡,促进蠕动,有效增殖双歧杆菌,抑制腐败菌滋生,提高肠道动力机能,润肠通便。10.痛风:灵芝能降低液中的嘌呤,减少液中的尿酸成分,缓解痛风症状。11.术后、产后:术后人和产后妈妈,伤口和部分器官处于新生状态,免疫力非常低,容易并发症。灵芝有多种氨基酸、维生素、蛋白质、微量元素,能抵,防止伤口被。12.正在服用中西药12.正在服用中西者:灵芝孢子粉能与西药起到协同作用,服用灵芝,可以较少的西药剂量,并能达到佳的疗效,同时也能减少副作用的产生,减轻的负荷,保护体内正常细胞、器官不受西药的伤害,以及缩短的时间、延长寿命等作用;13.需要祛斑的:灵芝孢子粉可以使体内SOD的活性与数量大为增加,从而加强了对体内氧的清除,阻断了氧对中脂质的氧化反应。另一方面,灵芝对的加强以及其中所含有的人体必需氨基酸,都对面部色斑的清除产生了作用。14.功能不好的:灵芝孢子粉可以改善冠脉循环和心肌供,降低心肌耗氧量,提高机体对缺氧的耐受能力,抵抗心律失常。
灵芝孢子油主要成分是灵芝总三萜,除了服用外,还可以与老树茶油一起护肤养颜。
小贴士:辨别灵芝孢子粉1、颜色:优品深褐色,劣品灰色,色较浅2、手感:优品如丝绸有油性,劣品如沙3、融水状:优品不易沉淀,有挂壁油,劣品多沉淀4、口感:优品如菇清香微苦味,劣品如烤焦苦味。劣质灵芝孢子粉有三种:1、灵芝切片烤焦磨成粉掺和灵芝孢子粉2、灵芝孢子粉提炼孢子油之后3、没有破壁的、含农残杂质的。
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阿胶真的有用吗?
阿胶早记录在《神农本草经》,“味甘平,主心腹,内崩,劳极,洒洒如疟状,腰腹痛,四肢酸疼,女子下安胎,久服轻身益气,一名傅致胶,名医曰:生平东郡煮牛皮作之,出东阿”。大家注意是牛皮。由于那时候牛都是用于农耕,极大限制了阿胶的产出和药用。之后随着汉代西域之路的打通,驴子逐渐引入内地,后来才慢慢演变为牛皮胶、驴皮胶混用。宋代苏颂的《本草图经》记载“阿胶,出东平郡,煮煮牛皮作之,出东阿,故名阿胶。今郓州皆能作之,以阿县城北井水作煮为真。造之,用阿井水煎乌驴皮,如常煎胶法”。直到清后期,民国初基本上少用牛皮,多用驴皮了。中国药典中已明确指出阿胶来源为驴皮,而牛皮所做阿胶,称之为黄明胶,列入部颁标准成方制剂第十七册。
阿胶的补益功效是经过千百年的实践检验的,不是谁谁一句水煮驴皮就能推翻的,有兴趣的朋友可以去了解下福牌阿胶的福字由来,一味如果没有确切的疗效,古往今来的中医大师能采用嘛?这个品种还能收录历代的药学典籍嘛?本身就不能完全根据其成分来判定其疗效,过度引用现代化学、药理学的分析根本解释不了的作用特点(包括现在的配方颗粒能否等同于汤剂,都是值得商榷的)。
但是过度的放大其疗效、适应症、适应人群,我觉得这是不合理的。阿胶本身是药,后来列入药食同源目录,由于其性滋腻,脾胃虚弱呃逆的人群不要服用。
经常上火的人应该吃什么食物?
经常上火的人应该吃什么食物?
所谓“火”其实是形容我们人体内的某些热性症状,上火即为人体阴阳失衡后的内热症候。上火一般表现为人体阴阳失衡,内火旺盛,咽喉肿痛,眼赤鼻热,口干舌痛,牙痛,流鼻等等。
而且上火其实是分为实火和虚火。
【实火】
一般来说实火多表现为面红目赤,口唇干裂,口苦烦躁,口舌溃烂,咽喉肿痛,牙龈出,鼻出,耳鸣耳聋,身热烦躁,尿少,尿便,同时舌头发红苔黄,脉数;
【虚火】
虚火旺的人多会表现为潮热盗汗,舌红无苔,脉细数,躁动不安,五心烦热,,形体消瘦等等症状。
那么经常上火的人平时可以吃些什么食物呢?
(1)荷叶
荷叶可以清热,凉止,清暑利湿,升发清阳等功效,平时容易上火可以多用荷叶泡水喝。
(2)夏枯草
夏枯草具有清泻火,散结消肿,清热,止凉的功效,尤其是火旺盛的人,可以用夏枯草清热降火,还可以缓解热证,直接用夏枯草煎水即可。
(3)绿豆荷叶粥
绿豆准备100g,荷叶30g,然后粳米50g,冰糖15g,绿豆可以先用温水浸泡2小时,粳米用冷水提前浸泡半个小时。然后再一起熬煮,放入冰糖。这个粥可以清热,解暑,利水。
但是注意身体虚寒者不宜多食,脾胃虚寒泄泻者也需要慎用。
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灵芝胃怎么吃
灵芝一般采取煮水喝比较合适,灵芝外层细胞壁由纤维素、肽聚糖等组成,其中有药用物质是灵芝多糖、灵芝三萜物质。直接服用孢子粉的话人肠道是无法消化,灵芝细胞内无法被吸收,反而容易导致。所以需要煮水后服用才能吸收,也对胃的康复有帮助的。
吃灵芝孢子粉为什么出汗?
《神农本草经》把灵芝列为上品,谓紫芝“主耳聋,利关节,保神益精,坚筋骨,好颜色,久服轻身不老延年。”谓赤芝“主胸中结,益心气,补中增智慧不忘,久食轻身不老,延年成仙。”、
而灵芝孢子粉是灵芝在生长成熟期,从灵芝菌褶中弹射出来的极其微小的卵形生殖细胞即灵芝的种子。每个灵芝孢子只有4-6个微米,是活体生物体,双壁结构,外被坚硬的几丁质纤维素所包围,人体很难充分吸收。破壁后更适合人体肠胃直接吸收。它凝聚了是灵芝的精华,具有灵芝的全部遗传物质和保健作用。
灵芝孢子粉的功效和作用
抗作用
灵芝所含的多糖、多肽等有着明显的延缓功效。此功效主要基于以下机理:
1,促进和调整免疫功能。对于成年人和老年人而言,这种促进和调整可明显延缓。对于处于生长发育阶段的少年儿童而言,则可促进其免疫功能的完善,增强抗能力,确保其健康成长。
2,调节代谢平衡,促进核酸和蛋白质的合成。研究表明,灵芝能促时清、和骨髓的核酸及蛋白质的生物合成,因此可以有效地抗防。观察表明,服用灵芝以抗,不仅对老年人有益,对务年龄阶段的人士都适用,因为生长发育的过程,也就是走向的过程。
3,抗作用。生物体所产生的内原性防卫损伤的剂或剂化酶类物质(如超氧化物歧化酶,SOD)的降低,是人体的一个原因。灵芝多糖有显著的拟SOD活性,可显著清除机体产生的,从而阻止对机体的损伤,防止了脂体的过氧化,保护了细胞,延缓了细胞。
4,灵芝多糖能显箸促进细胞核内DNA合成能力,并可增加细胞的分裂代数,从而延缓了机体的。
抗功效
自身免疫功能的低下或失调,是之所以会发生并扩展的重要原因。灵芝是佳的免疫功能调节和激活剂,它可显著提高机体的免疫功能,增强患者自身的抗能力。灵芝可以通过促进介素-2的生成,通过促进单核巨噬细胞的吞噬功能、通过提升人体的造能力尤其是的指标水平,以及通过其中某些有效成分对细胞的抑制作用,成为抗、防以及症辅助的优选。灵芝对人体几乎没有任何毒副作用。这种无毒性的免疫活化剂的优点,恰恰是许多和其它免疫促进剂都不具有的。
功效
灵芝对多种理化及生物因素引起的损伤有保护作用。无论在损害发生前还是发生后,服用灵芝都可保护,减轻损伤。灵芝能促进对、毒物的代谢,对于中毒性有确切的疗效。尤其是慢性,灵芝可明显消除头晕、乏力、恶心、区不适等症状,并可有效地改善功能,使各项指标趋于正常。所以,灵芝可用于慢性中毒、各类慢性、、功能障碍。
对心系统的功效
动物实验和临床试验均表明,灵芝可有效地扩张,增加冠脉流量,改善心肌微循环,增强心肌氧和能量的供给,因此,对心肌缺具有保护作用,可广泛用于、等的和。对高患者,灵芝可明显降低、脂蛋白和甘油三脂,并能的形成。对于粥样硬化斑块已经形成者,则有降低动脉壁含量、软化、防止进一步损伤的作用。并可改善局部微循环,阻止聚集。这些功效对于多种类型的中风有良好的防作用。
服用灵芝孢子粉后的反应
暝眩反应=好转反应=现象
从“酸性体质”变成“碱性体质”的过程中会出现各种症状的反应,症状因人而异,有的很轻微,有的很重,各不相同,这种反应就叫做“暝眩反应”。当暝眩反应消失时,会感到全身心的轻松,有精神。
服用灵芝产品的过程中有些人会出现一些暝眩反应现象。出现时间快者三日,迟者可能需要一个月左右,暝眩反应是发挥效果的一种前兆。
暝眩作用的强度因人而异,依各人体内废物之多寡而有所不同,因它是一种作用,也有一些人没有暝眩反应或者反应很轻微,一般而言,性体质或化学药品过份摄取者,较易出现暝眩反应,医疗或食物疗法均有“不起暝眩。症状不愈”的说法,有暝眩反应的人较易起效果,体也较容易恢复,反之恢复就较慢。反应期轻微者约持续2—5日,强烈者约需持续7—30日。如暝眩反应太过强烈,请减量服用,或等反应症状消除之后再服用。一般地说,服产品后约3—10日会产生反应,但有的人甚至在2—3个月以后才有反应。
常见出现的“暝眩反应”有以下情况
高:有头重脚轻的感觉,持续1-2周左右
贫:依体质而定,有人会出现轻微的
鼻:女性较多
:胸中会有灼热感,较差
:溃疡部分会
胃下垂:有某种胃部沉重感,会暖气
肠部:会产生的症状
:会暖气或
:有时会有便
脏:蛋白质会突然下降,颜面有轻微浮肿
:会突然升高,手、脚会有轻微浮肿
痔疮:有突然呈现出现象
症状原因
1、或腹痛体内垃圾过多
2、疹子功能不良体质或体内废物过多
3、嗜睡(白天也想睡)、口干、口臭、常放屁、夜睡有尿意酸性体质
4、排便量增加且臭体内废物过多
5、身体有温热感经络循环较畅旺
6、痒,而后脱皮微循环不好
7、脸上长座疮或青春痘依部位不同,通过颜面望诊判断
8、早上起来连续打喷嚏鼻腔
9、多痰或职业伤害引起的道不适
10、感到心跳明显加速或心跳加快,胸闷想深心功能不良
11、鼻出微脆、硬;常抠鼻子
12、头痛或有沉重感高、粘度高
13、头痛、头晕不良,液品质不佳
14、不易入睡、睡了易醒、睡不沉精神压力大、忧虑、伴随肠胃机能不良
15、、口肠溃疡、便功能不良
16、有灼热感、差、少数人还会出汗胃机能不良
17、痛甚至脸上长座疮溃疡
18、时而,时而肠功能不良,其他器官功能低下
19、便鲜,便黑痔疮,出
20、颜面轻微浮肿,中蛋白突然下降功能不良
21、手脚轻微浮肿,突然较高分泌不良
22、腰酸腰部不良,或者曾经受过外伤
23、女性服用2—3个月后有1—2个月量大,或不规则还未调整
24、全身关节酸免疫系统失调
患者能吃肉吗?
不管是良性还是恶性患者都能吃,压根没问题!
殊不知对于患者、特别是恶性患者,营养的摄入极为重要。当然如何做到均衡是患者和患者家属必须要考虑的,以清淡为要,以果蔬为主,适当补充肉类食品,如猪肉、鸭肉、河鲜鱼虾等。按中医忌口之说,一般热性的羊肉和海鲜等不吃,待身体康复后偶尔吃点也未偿不可。肉类食品拒绝腌制,烹调时忌辛辣刺激,少油少煎酥烂助消化吸收。
恶性患者在经过手术丶、等医手段后,大多体重下降、胃囗不好、精力不济,除了患者自身应提高信心外,家属应重点放在如何精心烹调荤素搭配可口的饮食,帮助患者胃口大开。一些生存期长达近三十年的恶性患者告知笔者,只有吃得下才能抵抗得了!
后强调一句,千万不要相信什么太素老道什么都不吃的鬼话!谁信谁倒霉!切记。
人吃南瓜子降糖?吃的越多越好吗?
谢邀回答。
糖友们并不能通过吃南瓜子来降,且南瓜子也不是吃得越多越好。
南瓜子可以降的说法可能源于南瓜子富含锌元素和钴元素,这两种元素一种有助促进合成,另一种是的组成部分,所以有潜在提高供能的效果,不过这些食疗效果也只是微弱的,不可能指望它们达到十分明显的改善。适当食用南瓜子有助帮助糖友们并发症,所以日常适当吃点南瓜子其实也是不错的选择。不过南瓜子并不是多多益善的食物,南瓜子属于一种坚果类食物,坚果类食物的特点是热量高、油脂多,所以吃多了恐引起、高等症状,对健康是不利的。膳食指南推荐坚果类每日摄入量10g,大概一小捧的量就足够了。
南瓜子其实是一种不错的坚果,南瓜子中富含磷元素,高出很多其他坚果类食物,磷元素是人体中重要元素之一,它能维持骨骼和牙齿正常生长,促进钙元素吸收,有助骨质酥松。南瓜子中还富含钾元素、镁元素和钙元素,锌元素的含量超出很多常见食物,南瓜子中铁元素含量也不低,总之它是一种矿物质十分富集的坚果;虽然南瓜子中水溶性维生素含量较低,不过它富含维生素E,维生素E不仅是一种成分,能够提高抗能力,还有助于生殖系统,不孕不育。
南瓜子中的油脂大部分是“不饱和脂肪酸”,不饱和脂肪酸对人体有十分重要的作用,南瓜子中富含ω3系列脂肪酸,有助壁的脂蛋白堆积,动脉粥样硬化、风险,还能提高代谢,降低液粘稠度,它们还能健脑益脑,对健康十分重要。其中的单不饱和脂肪酸也有助提高高密度脂蛋白数量,调节清,有助多种,所以对于糖友来说也是很好的。
关于本次的人能喝灵芝孢子粉吗和吃灵芝孢子粉为什么出汗?的问题分享到这里就结束了,如果解决了您的问题,我们非常高兴。
灵芝孢子粉在日常生活中是非常受欢迎的,也能够看到灵芝孢子粉品牌众多。但是品牌多了对于消费者来说是一个负担,因为不知道什么样的灵芝孢子粉好,挑花了眼。其实要说什么样的灵芝孢子粉好,那一定是灵芝三萜含量越高,灵芝孢子粉效果越好。比如这款芝素堂灵芝孢子粉,它其中的灵芝三萜含量就极其高,处于行业领先水平,服用效果比市面上其它同类产品要好。
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