破壁灵芝孢子粉服用剂量推荐（破壁灵芝健康食用指南）

李老师 2023年05月13日 文章编号：-10204 0

破壁灵芝孢子粉是一种保健食品，它可以帮助人们改善身体健康，改善免疫力，抗及改善。本文介绍了破壁灵芝孢子粉的服用剂量推荐，建议每天服用1-2次，每次1-2克，每次服用3-7天。

1. 什么是破壁灵芝孢子粉？

破壁灵芝孢子粉是以破壁灵芝（Ganoderma Lucidum）为原料，经过精密研磨，制成的粉末状保健食品。它具有，抗，，促进免疫系统和等功效，可以帮助人们改善身体健康，改善免疫力，抗及改善。

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2. 破壁灵芝孢子粉服用剂量推荐

（1）服用频率：建议每天服用1-2次，每次服用3-7天，每次服用1-2克

（2）服用方法：

① 将破壁灵芝孢子粉放入温水中，搅拌均匀，可直接饮用。

② 破壁灵芝孢子粉可混入果汁、牛奶、酸奶等饮料中食用。

③ 破壁灵芝孢子粉可以混入果酱、果醋、调味汁等中食用。

（3）服用量：

对于成人来说，每次服用量为1-2克，每天服用2次，一周服用3-7天；

对于小孩，每次服用量按体重的1/8-1/4计算，每天服用2次，一周服用3-7天；

（4）服用规律：每次服用量要一致，服用时间每天晚上服用比较合适，保证服用规律性。

3. 其他注意事项

（1）对于孕妇，哺乳期妇女，服药期间应遵医嘱，不宜自行服用。

（2）破壁灵芝孢子粉服用过量会导致，因此应遵循上述剂量推荐，不宜超量服用。

（3）服用破壁灵芝孢子粉期间，应避免同时服用抗结核类，以避免相互影响。

本文介绍了破壁灵芝孢子粉的服用剂量推荐，建议每天服用1-2次，每次1-2克，每次服用3-7天，同时还提示了一些注意事项，以确保人们健康服用破壁灵芝孢子粉，改善身体健康，改善免疫力，抗及改善。

目前市面上灵芝孢子粉品牌还是比较多的，选择的时候还是要谨慎选择，优先购买灵芝三萜含量高的灵芝孢子粉。因为灵芝三萜含量越高对身体效果就越好，比如这款芝素堂旗下的灵芝孢子粉。它的灵芝三萜可以说是高的，对身体效果也是绝佳的。