本文目录
- 尿酸高,痛风,可以喝灵芝泡水吗
- 甲亢人能吃海鲜吗
- 患者的饮食禁忌有哪些
尿酸高,痛风,可以喝灵芝泡水吗
鲜、动物肉的嘌呤含量均较高,而嘌呤代谢障碍致使尿酸增高,易导致痛风。
安全,无毒、无副作用的灵芝,对痛风有效,但时间需较长。
痛风:是长期嘌呤代谢障碍致使尿酸增高的代谢性。
嘌呤,是存在人体内的一种物质,对能量供应、代谢调节等方面起重要作用。如果身体未能将嘌呤代谢或从脏排出体外,这些物质会终形成尿酸,并以结晶体积存体内,形成尿酸结晶。若有诱因引起沉积在软组织里的尿酸结晶释出,会导致。海鲜、动物肉的嘌呤含量均较高,所以,有痛风的人除用外(医痛风的一般对都有损害),更重要的是平时注意忌口。
原发性痛风大部分发年龄为40岁以上,多见于中、老年,男性占95%,女性多于后发,常有家庭遗传史。
灵芝对痛风的辅助作用:
灵芝多糖、核苷酸等能促进,调理人体内的嘌呤代谢,能结合和携走大量积累于体内的尿酸,恢复由于“痛风石”导致的关节活动障碍和畸形,但时间较长。
还有一种东西,常喝可以降尿酸
甲亢人能吃海鲜吗
功能亢进是一种中激素过多,引起的怕热、多汗、易怒、消化快、、消瘦、心悸等、循环、消化等系统兴奋性增高和代谢亢进的临床综合征。引起甲亢的因包括GRAVES、多结节性肿伴甲亢、腺瘤、碘甲亢、垂体性甲亢、以及孕早期绒毛膜促性腺激素相关性一过性甲亢。其中graves甲亢占所有甲亢85%以上。
碘作为激素的合成原料,原料多了,激素可能合成就会增多,因此,甲亢时,要减少原料,减少碘的摄入量,因此富含碘的海鲜应避免食用。
甲亢还需要给予合理的规范性,比如抗,碘131放射,或者手术。
甲亢在生活中,仍然需要改变部分饮食结构及工作运动均应有所调整。饮食首先禁食碘含量丰富的食物,如海带,紫菜,海白菜等海鲜产品,建议食用无碘食盐。运动方面避免剧烈运动,如马拉松,冲刺性短跑等,学生应体育课时避免剧烈运动。同时坚持规律生活方式,不劳累,不熬夜,不吸烟,不饮酒,同时不建议长时间高温环境下工作。也不建议汗蒸,因为甲亢可影响,是处于高负荷状态,高温条件下,劳累,熬夜等方式均可加重负担,不利于控制。
患者的饮食禁忌有哪些
通俗来说,糖友的饮食禁忌还是蛮多的。在没有掌握好的前提下,感觉吃个饭,处处受到限制。但是一旦掌握了其中的诀窍,则游鱼得水,吃起来轻松愉快!
这就需要自己多多学习和落实!
以上是食谱举例(未带量,餐次和主食量根据作息和情况调整)。
总的原则是:高人士,既要控制总热量,又要控制碳水热量和精细食物的摄入量,还要对餐次和食量进行合理分配,各类食物的种类还要齐全!
同时,因为涉及餐后控制,以及避免低,故而饮食还要与降糖药、运动、表现等结合起来。
患者具体的饮食安排是:每餐优先食用大量低热量的蔬菜,适量的粗杂粮主食,瘦肉鱼虾、奶蛋豆制品,以及少量的水果。不能吃太饱,也不能饿着。可以一天四餐或者五餐。
根据个体的身高、体重、体力活动、健康状况等,每日可以摄入500克以上的蔬菜,100-300克水果,50-150克瘦肉鱼虾,200-400克牛奶,100克豆腐,1-2个鸡蛋,主食150—300克(依据体力活动和标准体重而定)。
主食,是大的变动环节。
主食的品种,不宜精米精面和日常米面制品,粗杂粮是优选择,可以和精米精面混合在一起食用,做成杂粮饭、二米饭、八宝饭、杂粮面、杂粮馒头等。
主食的大摄入量,是在一日多餐的前体下,确保餐后不超标。
主食,又不能不吃,否则一来没有饱腹感,容易饿;二来时间长了,容易引发身体“酮症酸中毒”。
患者,吃饭要定时、定量,在每日活动量不变的情况下,饮食中的主、副食数量应基本固定,均匀分配,避免因随意增减而引起波动。
患者宜在餐后1-2小时进行体育锻炼,不宜空腹。平日如劳动强度有较大的变化,如参加打球、游泳、爬山等活动时,也应增加少量食品,防止发生低。在生活不规律,吃饭不定时(如出差、旅游等)的情况下,容易引起波动,因此要注意随身携带一些方便食品,如水果、咸饼干、糖果等;外出吃饭、参加宴会时也要按照平时规定数量选食,不可暴饮暴食或饥一顿饱一顿。
抵抗的人士,需要限用的食物:
1.精制糖类。如白糖、红糖、葡萄糖、甜食、糖果、糕点、果酱、蜜饯、冰淇淋、甜饮料等尽量不用。
2.多油脂类。禁忌富含饱和脂肪酸的猪油、牛油、羊油、奶油等,可用植物油代替。花生、核桃、瓜子、油条、煎蛋等,患者不宜过量食用。心、、腰、脑、鱼子等动物内脏尽量不用
3.淀粉类蔬果。如土豆、山药、芋头、藕、蒜苗、香蕉等,大量食用时,需要相应减少主食量。
4.水果。水果含有葡萄糖、果糖、蔗糖、果胶等,可根据个人情况慎重选用,每次50-100克,西瓜、葡萄、哈密瓜、梨、橙、桃子、苹果等含水量蛮多的,建议在两餐之间、运动后、饥饿时、睡前食用。
5.勾芡类和糊烂类。勾芡的汤汁、挂糊的菜肴、熟烂的粥菜,不宜。
希望高人士,多多学习并掌握降糖饮食技巧!
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