本文目录
- 乳腺患者能吃人参、西洋参、灵芝、冬虫夏草吗
- 保健品能吗能好吗为什么
- 吃可以吃萝卜吗
- 中年妇女吃什么能提高免疫力、抵抗力
乳腺患者能吃人参、西洋参、灵芝、冬虫夏草吗
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目前乳腺的发率是女性高的恶性。但是确实恶性中预后相当好的,早期乳腺的愈率达90%以上。那么乳腺患者经过一些列的后,在饮食上有哪些注意事项呢?
点击关注三甲医院乳腺科主医师医学博士长期从事乳腺的诊工作。
一,乳腺患者康复期饮食指导
好的方式还是日常饮食。富含优质蛋白质,以鱼虾为主,带有新鲜维生素的饮食。避免高盐,长期吃咸菜等腌制品,避免长期食用高脂食物,导致。记住,可以是复发风险增高。
茶叶,咖啡,等饮品适度,不要过量。豆制品正常吃,不会有风险,反而每日摄入豆制品50克左右,可以降低复发风险。但是我们都知道,现在的大豆很多都是转基因食品,所以,适量适度。
二,对补品类,如人参,灵芝,冬虫夏草的看法。
这些确实可以增加免疫力,但是食疗有多大作用,目前没有定论。而且,使用量多少?是吃一盘还是吃一碗?是一天一次还是一日三餐?目前没有大规模的循证医学证据。所以,建议是适量适度,偶尔为之,不建议长期食用。
在临床一线工作,前来复查的患者有一个特点,心态好的,恢复好。所以,任何补品都没有一个好的心态重要。可以参阅我主页中心理康复那篇文章。
保健品能吗能好吗为什么
保健品不,保健品不充许宣传疗效,国家法律法规明确界定,不需要讨论。
保健品的作用是在状态下调理偏颇体质恢复到平和质状态;在某些由于生活方式原因引发的慢性中起铺助作用;对恶性人手术后,放后起调理身体机能作用等等。
保健品的使用必须在专业人员指导下使用,不提倡自行盲目使用,切忌不可以听信所谓的专家胡说八道,切忌不可以道道听途说跟风使用。
愿保健品市场清洁,愿国人健康快乐。
吃可以吃萝卜吗
吃可以吃萝卜吗?
大部分在服用期间是可以吃萝卜的,但部分在服用期间是不能吃萝卜的。因为萝卜具有消食、破气的作用,会削弱补益类(特别是类)的功效,所以服用补益类时好不要吃萝卜。服用以下饮片和中成药时不能吃萝卜。
1.饮片包括人参、西洋参、红参、高丽参、党参。
2.中成药包括长春益寿膏、二仙口服液、养颜胶囊、宁坤丸、鹿尾鞭酒、鹿胎颗粒、鹿茸参鞭酒、灵芝益寿胶囊、力加寿片、抗衰复春片、康寿丸、康复春口服液、颈痛灵药酒、精补片、健身长春膏、健脾康儿片、健脑补口服液、健妇胶囊、加味八珍益母膏、琥珀安神丸等。
本内容由中日友好医院药剂科副主任药师马秉智审核
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中年妇女吃什么能提高免疫力、抵抗力
中年妇女,绝经之后,由于雌激素的迅速下降,身体各方面的机能,都会减退,为明显的就是内分泌系统的功能,因为激素的紊乱,导致调节个营养素的代谢水平下降,使得整个代谢动态失去平衡,且生殖功能衰退,并影响到中枢系统和植物系统的正常活动。
其次,由于卵巢功能的衰退、生殖功能的衰退以及内分泌功能的衰退和紊乱,导致潮热、出汗,从而影响到舒张和收缩功能的不稳定。因此,这个时候的妇女一定要注意日常生活方式,来提高身体的抵抗力。
(一)饮食方面
1、食物多样化,营养均衡,保证足够充足的优质蛋白质的摄入,富含优质蛋白质的食物瘦肉、鱼肉、鸡蛋、牛奶、大豆或其制品等。同时增加补原料的摄入,比如铁、维生素B6、B12、叶酸等,多食新鲜的蔬菜水果,避免营养不良,导致免疫力低下。
2、转变脂肪类型的摄入,减少饱和脂肪的摄入,比如,动物油脂、肥肉、动物内脏等,增加不饱和脂肪酸的摄入,尤其是n-3系列。比如:海鱼等海产品。
3、避免一切不良的饮食习惯,比如:吃一些能量高、含糖量高却营养密度低的零食、油炸食物、加工类食品、外卖食品等等。
(二)生活日常
1、坚持每天至少30分钟或每周至少150分钟中等强度的有氧运动的锻炼。避免过度疲劳、过度运动。
2、充足、避免熬夜,至少每天保证6-9个小时的。
3、保持心情舒畅,多出去参加室外活动,多与人沟通,减缓生活、工作的压力。
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