家常灵芝兔的简易做法
灵芝兔是一道清爽可口的家常菜,以灵芝和兔肉为主要食材,具有祛风散寒、滋阴补的功效。下面介绍一下灵芝兔的简易做法,让大家可以在家中轻松制作。
准备材料
灵芝兔的主要材料是兔肉和灵芝。兔肉可以去市场购买鲜兔肉或者速冻兔肉,灵芝则需要炖至软烂的干灵芝或者使用现成的罐装灵芝,还需要一些常用的烹饪调料,主要材料如下:
兔肉:500克
干灵芝:50克
葱姜蒜:适量
盐:适量
料酒:适量
鸡精:适量
生抽:适量
老抽:适量
清水:适量
烹饪步骤
有了准备好的材料,就可以开始灵芝兔的制作了。以下是简单易懂的烹饪步骤:
将兔肉洗净切块,放入清水中焯水至兔肉变白色后捞出沥干水份备用。
将灵芝加入锅中,加入清水浸泡20分钟后沥干水份。
加入适量清水和兔肉一起放入锅中,加料酒烧开后转小火炖煮40分钟。
加入适量生抽和老抽,调整颜色,接着加入葱姜蒜和盐,撇去浮沫炖煮10分钟。
后加入鸡精调味即可。
小贴士
为了使灵芝兔更加美味可口,可以根据个人口味适量添加其他食材,如香菇、红枣等。如果使用罐装灵芝,则可将灵芝事先泡发使用。
另外,在烹制过程中要注意火候控制,保持适当的温度和时间,让兔肉煮烂入味。
总结
简单易制的灵芝兔是一道营养丰富、味道鲜美的家常菜,适合全家人享用。除了祛风散寒和滋阴补的功效外,还具有增强免疫力、抗等保健作用,是一道非常值得推荐的健康美食。
灵芝孢子粉可以说对人体健康是有很多好处的,但这些好处也不是随便一款灵芝孢子粉产品就能做到的。所以消费者在选择灵芝孢子粉的时候也要擦亮眼睛,好选择灵芝三萜含量高的。因为据现代医学研究证实,灵芝三萜含量越高效果越好。比如这款芝素堂牌灵芝孢子粉,其中的灵芝三萜含量在业内处于领先地位,效果非常好。
标签: 葛根灵芝孢子粉的功效
灵芝孢子粉创始人林志彬
灵芝孢子粉辅助治疗肝癌