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- 晚上吃阿胶会胖吗
- 吃海藻会胖吗
晚上吃阿胶会胖吗
很高兴回答这个问题。
阿胶具有补阴气的作用,对阴虚气不足,有很好的效果,并且富含骨胶原、明胶原、蛋白质、铁、铜、磷、钙等多种的营养成分,而且还有多种氨基酸,这些都是人体必需的营养物质,但是本身所含热量很少,所以通常是不会让人发胖的。
阿胶为药食两用之品,平和,补而不偏,是适合细水长流长期服用的一种滋补品,只要服用后没有明显不适感受,常年服用阿胶产品是一个很好的养生习惯。
李時珍《本草纲目》中记载:“阿胶补与津,圣药也”“出東阿,故名阿胶也”阿胶是女人的天赐之物。
阿胶虽好,但是服用阿胶的时候也是需要注意一些事项的。
一、宜饭前服用;具体用量根据个体体质情况来定,不可过量。
二.女性期间服用如出现经量变化请停止服用或减量服用,根据变化情况决定是否服用。
三、药品性状改变时禁止服用;民间有“阿胶越陈越好”的说法,但这其实是个误区。新出产的阿胶的确需要适当存放一段时间后使用,一方面是因为新阿胶温热,存放一段时间后会变平和;另一方面,是阿胶在原料处理过程中,可能会残留极少量的三甲胺、尸胺、酰胺、色胺等小分子挥发性碱性物质,存放一段时间后能减少其含量。一般将阿胶在阴干处放置3年以上再使用为佳。但阿胶并非越陈越好,因长久存放会导致胶原蛋白脆化变性而难保,一般建议保存时间不超过5年。
四.不可同萝卜,浓茶,绿豆汤一同食用。
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吃海藻会胖吗
不会胖。海藻是生长在海中的藻类,是植物界的隐花植物,藻类包括数种不同类以光合作用产生能量的生物。它们一般被认为是简单的植物,主要特征为:无维管束组织,没有真正根、茎、叶的分化现象;不开花,无果实和种子;生殖器官无特化的保护组织,常直接由单一细胞产生孢子或配子;以及无胚胎的形成。
灵芝孢子粉虽好,但选择是关键。因为现在市面上有不少灵芝孢子粉存在着质量方面的隐患,服用后反而对人体适得其反,所以消费者在购买灵芝孢子粉的时候,一定要认准该产品有无国食健字号。比如现在比较受消费者青睐的芝素堂灵芝孢子粉,在它的产品外包装盒左上角就能明显看到一个蓝色帽子的标志,这个就是国食健字号。有这个标志的都是通过食药监局检测的,安全有保障。而且芝素堂灵芝孢子粉其中的灵芝三萜含量也特别高,效果也很好。
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