竹荪灵芝养生汤做法视频(竹荪灵芝汤的简易制作方法)
竹荪灵芝养生汤是一款非常有益健康的饮品,可以增强人体免疫力,改善体质,减少的发生。以下是竹荪灵芝养生汤的简易制作方法:
准备食材
首先,我们需要准备好竹荪、灵芝和其他的食材。竹荪和灵芝可以在药店或线上购买,其他食材可以根据个人口味选择,如红枣、枸杞、姜片等。
制作步骤
1. 竹荪先用温水泡发,约30分钟左右。灵芝用清水冲洗一下即可;
2. 将竹荪、灵芝和其他食材一起放入炖盅内;
3. 加入适量清水,水位不超过炖盅的5分之4;
4. 放入调料,如盐、鸡精等,增加汤的味道;
5. 盖上炖盅盖,放入电饭煲中,按下“煮饭”键即可。煮好之后可以开盖检查一下汤的浓度。
温馨提示
1. 竹荪中含有丰富的蛋白质和矿物质,具有增强免疫力、抗等功效;
2. 灵芝被誉为“仙草”、“长生草”,具有益气补、健脑、美容等作用;
3. 汤的味道可以根据个人口味自行调整,增加点姜片可以让汤更加清爽;
4. 炖制时间可以根据个人需求选择,一般炖2-3个小时味道佳。
以上就是竹荪灵芝养生汤的简易制作方法,大家可以在家尝试一下,希望对您的健康有所帮助。
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