天麻灵芝枸杞泡水喝(天麻灵芝枸杞泡水的好处与方法)

灵芝 2023年09月13日 10013 0

天麻灵芝枸杞泡水喝的好处

天麻、灵芝、枸杞三者都是中药材中的名贵品种，每一种都有各自的功效。将它们三种材料泡水喝，不仅口感清香，而且有着众多的好处。

天麻中含有的神经醉酒素和天麻素有助于促进血液循环和增加血流，所以可以起到益气补脑的作用。而灵芝则能够增强人体的免疫力，具有很好的抗癌作用。枸杞则富含多种氨基酸、维生素和矿物质等，可以增强身体免疫力。

天麻具有镇静、降压、舒筋的作用，灵芝则能够护肝养肝，防止肝脏受损，使身体更加健康。枸杞富含多种微量元素和多种氨基酸，对于提高睡眠质量有很好的作用。

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将天麻、灵芝、枸杞分别洗净后，放入瓶中，加入适量的水。然后将瓶留置于室温下浸泡4至6个小时。待水变成浅棕色后即可饮用。如果希望口感更佳，也可以加入一些冰糖或蜂蜜。

每日一杯，早晚喝一次，坚持饮用能够帮助我们养生健康，提高身体免疫力。但需要注意的是，水泡时间过长或材料是否卫生可能会影响水质，建议及时更换水和材料。

灵芝孢子粉之所以有这么多神奇的功效主要是其有效成分灵芝三萜在起作用，所以选择灵芝孢子粉时一定要注意有效成分含量，灵芝三萜是灵芝孢子粉最主要的有效成分，其含量是决定灵芝孢子粉作用的关键，目前市面上灵芝三萜含量最高的产品为芝素堂灵芝孢子粉，有效含量高，效果更好。