发育的人吃灵芝会长个吗?
灵芝被誉为“神草”，自古就是中华民族的珍贵中药之一，有着诸多的药用价值。除了具有很好的养生保健功效外，灵芝还能促进人体健康发育，但是发育的人吃灵芝会长个吗?我们来看一看。
灵芝对于人体生长发育的重要作用
灵芝既是中草药的重要成员，同时也是一种蕈类植物，通常生长在山区、森林和河边等环境中，而其体内所含52种活性物质，有效地调节能量代谢，调动机体自身的抗肿瘤、抗衰老、调节免疫等多项重要生理功能。因此，有研究表明灵芝对于人体的健康和生长发育是具有极大的益处。
对于儿童和青少年的发育有帮助
如果儿童或者青少年缺乏一些重要营养物质，那么就有可能导致身高发育停滞不前，直到长到成年之后也很难再长高。而灵芝能够促进人体的细胞分裂和代谢，增强人体新陈代谢，增加胃肠道的吸收，使人体能够更好地吸收多种营养素，进而有利于满足身体发育所需要的条件。
此外，灵芝还能够增加血液中含氧红细胞数量，促进氧气运输，提高大脑神经系统、肌肉和骨骼等组织的供氧及营养，这对青少年和儿童的生长发育有极大的帮助。
如何食用灵芝才能增加身高?
灵芝对于身高的促进作用是科学可靠的，但是单纯地吃灵芝并不能直接增加身高，食用灵芝还需要注意以下事项：
1. 动态平衡的饮食摄入
想增加身高，首先得有足够的营养，需摄入高蛋白、高钙、多维生素的食物，同时需要保持饮食均衡全面。
2. 灵芝不可代替
想食用灵芝减少身体的的疾患，灵芝并不是万能的，它只是帮身体加强免疫力，从而提高机体的抗病能力。
3. 注意掌握量
灵芝对于身体有帮助，但是食用过量则有可能还会引起慢性中毒等不良反应，所以每日量和食用频率都需要掌握常有之法，因为灵芝的营养成分太过特殊。
结论
从文中我们可以看出，研究表明灵芝对于人体的健康和发育是具有极大的益处。在身高的增长方面，食用灵芝是有一定的作用的，但是并不能直接增加身高，养成科学合理的饮食习惯，充足的睡眠及刻意的锻炼更为重要。
想让灵芝孢子粉好，关键在于灵芝三萜含量是高是低。因为据现代医学研究证实：灵芝三萜是灵芝孢子粉最主要的核心成分。也就是说，如果该产品其中的灵芝三萜含量低，那么效果是不好的。因此，建议广大消费者在购买灵芝孢子粉的时候，一定要选择芝素堂灵芝孢子粉这种灵芝三萜含量特别高的产品，服用效果更佳。
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