三七西洋参灵芝煮水的功效和作用
煮水是我们日常饮食中必不可少的步骤，而将三七、西洋参与灵芝作为煮水的材料，不仅可以去除水中的杂质，还能够起到一定的保健功效，下文将详细介绍。
三七的功效与作用
三七是一种草本植物，其具有多种保健功效，可以调整人体免疫功能、延缓、降低、解热等作用。在煮水中加入三七可以有效地清除水中的杂质，还能够为人体提供成分、减轻疲劳，促进等优点。
西洋参的功效与作用
西洋参是一种自然的草本植物，具有多种保健功效，可以有效地调节人体免疫系统、增强人体抵抗力、减轻疲劳、补充能量等作用。在煮水中加入西洋参可以为人体提供多种维生素和矿物质，增强人体免疫系统、促进健康，同时还能够延缓，增加生命活力。
灵芝的功效与作用
灵芝是中国传统的材之一，拥有多种保健功效，可以调节人体免疫系统、提高人体免疫力、延缓等作用。在煮水中加入灵芝可以为人体提供多种维生素和矿物质，还能够抗，增强人体免疫力，帮助身体抵抗各种。
如何制作三七西洋参灵芝煮水
制作三七西洋参灵芝煮水非常简单，只需要将三七、西洋参与灵芝洗净后切成小块，放入锅中加清水，小火煮20-30分钟即可。煮好的三七西洋参灵芝水可以加入蜂蜜等其他调味品，口感更好，也更利于吸收。
三七西洋参灵芝煮水的适用人群
三七、西洋参与灵芝均为天然草本植物，对人体无任何刺激性与伤害性，因此适用于不同年龄段的人群。特别是一些易感、免疫力较弱的人群，例如老年人、小孩、孕妇等，每天喝一杯三七西洋参灵芝煮水可以有效地增强人体免疫力，提高身体抵抗力。
总结
三七、西洋参与灵芝都是中国传统的中草药，具有多种保健功效，加入煮水中可以有效清除杂质，还能够为人体提供多种维生素和矿物质，增强人体免疫力，帮助身体抵抗各种。每天泡一杯三七西洋参灵芝煮水，不仅可以滋润身体，还能够让人保持健康、活力十足。
在国际灵芝研究领域，灵芝三萜含量的高低被作为区分灵芝及孢子粉质量优劣的主要依据，是鉴定灵芝产品质量的主要标准。灵芝三萜含量越高服用效果就会越好，而目前市面上的一款芝素堂灵芝孢子粉其灵芝三萜含量已经远超于行业平均水平，服用效果自然也是更好了。
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