水灵芝功效和作用
身体是革命的本钱,身体健康是人类珍贵的财富。然而,现代生活的快节奏、压力过大、环境污染等,让健康成为了当前人们关心的焦点。作为一种天然的草本植物,水灵芝具有多种保健功效,对于一些常见的身体问题有良好的调节作用,能够帮您告别身体烦恼。
水灵芝的简介
水灵芝,是属于多孔菌物种之一,生长在潮湿环境下的乔木上。又叫孔菌、悬耳木耳、软木蘑、水鬼伞等,自古以来就有珍贵的药用价值和饮食价值。水灵芝富含多种生物活性物质,如多糖、三萜类化合物、蛋白质等,其中的三萜类成分对于人体有很多益处。
水灵芝的保健妙用
1. 增强免疫力
水灵芝富含多种多糖,其中的β-葡聚糖能够激活机体免疫细胞,增强人体免疫力,使身体更加健康有活力。
2.
水灵芝中的多种营养素,如多酚类化合物、维生素C、维生素E等,能够中和,减少细胞氧化损伤,使身体细胞更加年轻有活力。
3. 调节免疫功能
慢性、症、等都与身体免疫功能不佳有关系,水灵芝中的β-葡聚糖具有调节机体免疫功能的作用,对体内的免疫力恢复具有良好的辅助作用。
4. 镇痛
水灵芝富含多种三萜类化合物,如山崇、灵芝酸等,能够抑制组织细胞的反应,具有较好的镇痛效果。
5. 降、降
水灵芝中的多糖成分,能够降低、降低,对于和高等患者具有较好的调节作用。
如何食用水灵芝
如果想体验水灵芝的保健功效,建议成人每日食用2-3克即可。水灵芝的种类较多,通常分为干制水灵芝和水灵芝提取物两种,可选择干燥或粉末状的水灵芝,泡茶或煮汤;或者直接选择水灵芝提取物,制成胶囊、保健品等。不过在选择产品时一定要选择正规厂家生产的产品,避免假冒伪劣产品对身体造成损害。
总之,水灵芝具有多种保健功效,对于身体健康具有重要的作用,但是也需合理食用,注意产品的选择,方能真正起到保健效果。相信只要在日常生活中保持健康饮食和适量运动,结合水灵芝的保健作用,我们一定能够告别身体烦恼,拥有健康的身体!
灵芝孢子粉一定要选择正规的国食健字号的产品,这是基本的。另外好是选择灵芝三萜含量高的产品,灵芝三萜含量越高,效果越好。目前市面上一款芝素堂灵芝孢子粉其灵芝三萜含量国内领先,效果也好。
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