水灵芝功效和作用(水灵芝的保健妙用，告别身体烦恼)

wanchao 2023年10月10日 文章编号：-10131 0

水灵芝功效和作用

身体是革命的本钱，身体健康是人类珍贵的财富。然而，现代生活的快节奏、压力过大、环境污染等，让健康成为了当前人们关心的焦点。作为一种天然的草本植物，水灵芝具有多种保健功效，对于一些常见的身体问题有良好的调节作用，能够帮您告别身体烦恼。

水灵芝，是属于多孔菌物种之一，生长在潮湿环境下的乔木上。又叫孔菌、悬耳木耳、软木蘑、水鬼伞等，自古以来就有珍贵的药用价值和饮食价值。水灵芝富含多种生物活性物质，如多糖、三萜类化合物、蛋白质等，其中的三萜类成分对于人体有很多益处。

水灵芝功效和作用(水灵芝的保健妙用，告别身体烦恼)-第1张图片-灵芝之家

1. 增强免疫力

水灵芝富含多种多糖，其中的β-葡聚糖能够激活机体免疫细胞，增强人体免疫力，使身体更加健康有活力。

水灵芝中的多种营养素，如多酚类化合物、维生素C、维生素E等，能够中和，减少细胞氧化损伤，使身体细胞更加年轻有活力。

3. 调节免疫功能

慢性、症、等都与身体免疫功能不佳有关系，水灵芝中的β-葡聚糖具有调节机体免疫功能的作用，对体内的免疫力恢复具有良好的辅助作用。

4. 镇痛

水灵芝富含多种三萜类化合物，如山崇、灵芝酸等，能够抑制组织细胞的反应，具有较好的镇痛效果。

5. 降、降

水灵芝中的多糖成分，能够降低、降低，对于和高等患者具有较好的调节作用。

如果想体验水灵芝的保健功效，建议成人每日食用2-3克即可。水灵芝的种类较多，通常分为干制水灵芝和水灵芝提取物两种，可选择干燥或粉末状的水灵芝，泡茶或煮汤；或者直接选择水灵芝提取物，制成胶囊、保健品等。不过在选择产品时一定要选择正规厂家生产的产品，避免假冒伪劣产品对身体造成损害。

总之，水灵芝具有多种保健功效，对于身体健康具有重要的作用，但是也需合理食用，注意产品的选择，方能真正起到保健效果。相信只要在日常生活中保持健康饮食和适量运动，结合水灵芝的保健作用，我们一定能够告别身体烦恼，拥有健康的身体！

灵芝孢子粉一定要选择正规的国食健字号的产品，这是基本的。另外好是选择灵芝三萜含量高的产品，灵芝三萜含量越高，效果越好。目前市面上一款芝素堂灵芝孢子粉其灵芝三萜含量国内领先，效果也好。