介绍
灵芝是一种常见的材,在中国被誉为“神药”、“不老药”。灵芝鸡汤是一种营养丰富的煲汤,有益于增强免疫力和滋润身体。制作灵芝鸡汤炖鸡需要用到新鲜的灵芝和鲜鸡,下面介绍具体做法。
原材料
新鲜灵芝:30克
鸡:半只
葱:2根
姜:3片
枸杞:适量
盐:适量
料酒:适量
清水:适量
制作过程
1. 准备工作
将新鲜的灵芝洗净,去掉红色部分和杂质,切成小块备用。将鸡剁成小块,用水冲洗干净,放入开水中焯水后捞出备用。葱姜切片备用。将枸杞用清水洗净备用。
2. 油热爆香葱姜
起锅加入适量油,加入葱姜煸炒出香味。
3. 加入灵芝
将切好的灵芝放入锅中,用中火煸炒2分钟,煸炒时可适量加入料酒。
4. 煲汤炖鸡
将焯过水的鸡块放入锅中,加入适量清水,加盖煲炖2-3小时,期间适量撇去浮沫。加入盐和枸杞继续煮10分钟即可。
食用方法
灵芝鸡汤炖鸡可以直接食用,也可以作为其他菜式中的主要汤汁,例如炖蘑菇、炖海参等。食用时可以根据自己的口味加入适量的调料和蔬菜,提高汤的味道和风味。
注意事项
灵芝在煲汤过程中不宜过量,以免影响汤的口感。
鸡汤煲制时火力要适中,不可过旺或过小,以保持汤的味道。
煲汤时要不断撇去浮沫,以保持汤的清澈度。
煲汤时间好控制在3个小时以内,以免影响汤的口感和颜色。
结语
灵芝是一种很有营养价值的中草药,灵芝鸡汤炖鸡是一种能够强身健体的美食。在制作过程中要注意药食分离,保证深海灵芝菌丝体不会和鸡一起食用。一定要掌握好火候和用料的比例,才能做出一份美味可口、营养丰富的灵芝鸡汤炖鸡。快来试试吧!
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