灵芝泡酒什么？
灵芝素有“神草”、“仙草”之称，具有多种保健功效，对人体有诸多的好处。而将灵芝泡酒，则是一种更为方便、实用的服用方式。下面，我们来了解一下灵芝酒的制作方法和其功效。
灵芝酒制作方法
1. 食材准备：灵芝、高粱酒。
2. 灵芝处理：将灵芝洗净，切成小块，晾干备用。
3. 高粱酒处理：将高粱酒取出，倒入干净的玻璃瓶中，用开水冲洗一下瓶口和瓶壁，晾干备用。
4. 灵芝泡酒：将处理好的灵芝块放入玻璃瓶中，倒入高粱酒，约占瓶口1/3，盖好瓶盖。
5. 静置发酵：将灵芝泡酒的玻璃瓶置于阴凉通风处，静置发酵，每隔1-2天摇晃一下瓶子，加速酒液的混合和灵芝成分的释放。
6. 保存：待灵芝泡酒发酵7-10天，酒色变清澈，灵芝味道浓郁，即可饮用，也可放置冰箱冷藏，方便随时饮用。
灵芝酒功效
1.增强免疫力：灵芝酒中含有多种活性成分，能够调节免疫系统，提高机体免疫力，减少的发生。
2.：灵芝酒中的多糖、三萜类、酚类等成分能够缓解疲劳，提高身体的抗压能力，改善质量。
3.抗抗：灵芝酒中含有的三萜类、多糖、酚类等成分具有抗、抗作用，可以的发生和转移。
4.降：灵芝酒中的多糖、三萜类等成分能够降低，、等。
5.护：灵芝酒中含有的三萜类、多糖、酚类等成分具有、护作用，可以、的发生和发展。
注意事项
1.灵芝泡酒并不能代替，应该在医生的建议下使用。
2.灵芝泡酒并不是饮料，过量饮用可能会造成不良反应。
3.灵芝泡酒应存放在阴凉、干燥、通风处，避免阳光直射，防止变质。
结语
灵芝泡酒是一种天然、健康、方便的保健品，具有多种功效，在日常生活中可以适量饮用。但是，我们需要注意灵芝泡酒的使用方法和注意事项，避免造成不必要的麻烦。
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