什么是灵芝片
灵芝是一种名贵的药食兼用植物，常见于我国南方、东北等地区。灵芝健康效益显著，具有很高的药用价值，且具有非常广泛的应用，被誉为“仙草”。灵芝片是将灵芝晒干后研磨而成的。其中包括有机酸、碳水化合物、氨基酸、微量元素等多种成分。喝灵芝片泡的茶，除了可以补养身体外，还有其他许多好处。
喝灵芝片泡的茶有哪些好处？
1.增强免疫力：灵芝中含有多种营养成分，其中包括三萜类和多糖类物质，这些物质不仅可以活化人体细胞，增强血液循环，还可以大幅增强免疫力。
2.降血糖：灵芝中的多糖类物质富含维生素C和类胡萝卜素，可以增强胰岛素的分泌，有效维持健康的血糖水平，对糖尿病人非常有益。
3.通便润肠：灵芝片具有很好的滋补作用，可以缓解便秘和肠胃不适，对肠胃消化起到很好的调理作用。
4.舒缓神经：灵芝中含有非常多的氨基酸，有助于缓解紧张和疲劳，对于睡眠质量也有一定的帮助。
5.防癌抗癌：灵芝片中含有多种抗氧化物质，可以达到抗衰老、延缓衰老的效果，且有抗癌作用。
如何喝灵芝片泡的茶？
由于灵芝片泡的茶味较苦，若单独用水冲泡口感较差，因此可以在泡茶时加入其它食材，如红枣、枸杞、枇杷叶等，以增加口感美。方法如下：
1.将灵芝片、枸杞、枇杷叶洗净备好。
2.将水烧开后放入灵芝片，焯水待凉。
3.之后再重新烧开水，放入枸杞和枇杷叶，焯水待凉。
4.将焯过水的灵芝片放入泡好的茶水中，可以加入适量的蜂蜜或红糖调味。
注意事项
1.灵芝片虽然可以泡茶，但是并不适合直接食用。若直接食用，可能会引起喉头肿痛、恶心、呕吐等症状。
2.适量饮用灵芝片泡的茶是安全的，但建议慎重饮用。
3.如果你正在服药或有健康问题，最好先咨询专业医师的建议。
总之，灵芝片泡茶是一种天然、健康的喝茶方式，它可以提升免疫力，预防癌症，调理肠胃等，还能缓解心情，舒缓神经。不过，需要注意灵芝片的适量饮用和注意事项，才能真正享受其带来的健康益处。
灵芝三萜含量提高成为各大品牌研究的重点目标，越来越多的商家宣称自家灵芝孢子粉含量很高，但绝大多数商家都是在以检验报告数值为佐证。但事实上，产品检测报告造假的情况比比皆是，检验报告数值完全不可信。灵芝三萜含量最高的就是芝素堂灵芝孢子粉，有效含量高达5.5%，这也是在国家食品药品监督管理总局可查的资料。
标签： 灵芝孢子粉吃有好处吗
灵芝孢子粉怎么有沉淀
灵芝灵芝孢子粉怎么吃
