灵芝煲猪骨汤好喝吗
中医养生有一句话叫：“百草皆有用，唯灵芝为首选”。灵芝，是古代名贵中药材之一，具有免疫调节、抗氧化、降血脂、抗癌等多重功效。而猪骨汤，则是居家健康养生必备品之一。那么将两者结合，灵芝煲猪骨汤到底好不好喝呢？
灵芝猪骨汤有什么功效
首先，灵芝猪骨汤通过对猪骨的煲制，能够提取出大量胶原蛋白和弹性蛋白，有助于皮肤弹性和光泽的维持，同时能够减少面部皱纹的生成。而加入了灵芝的猪骨汤还能够起到提高免疫力、增强体质的作用。此外，灵芝中的多糖还能够减轻衰老，保护肝脏，减少心血管疾病的发生等多种功效。
灵芝猪骨汤的制作方法
制作灵芝猪骨汤的方法简单易行，下面介绍一下具体步骤：
1.选好猪骨。建议选择猪脚骨，这种骨头富含胶原蛋白，在炖制过程中会在汤中溶出，使得汤汁口感更佳。在购买猪骨时，可以先用清水将骨头洗涤干净，去除骨头表面的杂质。
2.煮骨清洗后的骨头加入开水中煮沸，煮沸后捞出焯水，将骨头冲洗净备用。
3.煲汤准备好的猪骨放入锅中，加入适量清水，熬煮3-4小时，期间需要适时加水，煮出的肉汤可以去掉浮油和浮沫。
4.加入灵芝在猪骨汤煮沸的30分钟到40分钟后，可以加入洗净切碎的灵芝，继续煮沸30分钟到40分钟。
5.调味放盐根据口味加入几勺盐调味即可。
灵芝猪骨汤的美味口感
那么此时的灵芝猪骨汤究竟有多美味呢？首先，灵芝猪骨汤的汤汁清澈，配合着熬煮出来的猪骨肉，口感鲜美美妙。灵芝的加入则增强了整个汤底的口感，令汤汁更为甘醇。此外，整个汤款还具有淡淡的清香气息，令人神清气爽。
结语
总的来说，灵芝煲猪骨汤不仅好喝，还能够为我们的身体带来许多健康功效。其制作方法所需的猪骨、灵芝也非常容易获得。现代人的饮食习惯趋向于快餐和加工食品，而健康的居家养生做好一顿灵芝猪骨汤，对于我们的身体和心理健康都是极大的益处。
灵芝孢子粉市场鱼龙混杂，产品质量参差不齐。买灵芝孢子粉要买正规品牌的产品，要有“小蓝帽”标志，也就是国食健字号，这样才是国家认可的产品，其次要想效果好，务必要选灵芝三萜含量高的产品，灵芝三萜含量越高，效果越好。目前市面上有效成分灵芝三萜含量最高的是芝素堂灵芝孢子粉。灵芝孢子粉专业品牌芝素堂在泰山西麓的泰山灵芝基地中所采用的原木仿野生种植方式，采用泰山赤芝菌种、泰山山泉水灌溉、一木一芝、不施化肥不打农药，只有在这样的条件下生长的灵芝孢子粉，有效含量才会更高。芝素堂也是目前市面上有效含量最高的品牌。
标签： 手脚热能喝灵芝孢子粉吗
灵芝孢子粉孢子油饭前
灵芝破壁孢子粉没结块
