灵芝生长好的药材：何首乌
灵芝被称为“仙草”，并且在不同的气候条件下都能够生长。而何首乌是灵芝生长好的药材之一，因为它们在生长环境上相互补充，形成了完美的配对关系。
何首乌的药用价值
何首乌，别名补骨脂、长青藤，性温味甘，具有益生发、补虚益气的功效。其主要成分是多种有效物质，其中主要是萜类化合物、黄酮类、多糖类等。这些物质的作用可以促进，提高免疫力，缓解疲劳，有助于、祛斑、美容养颜等功效。所以，何首乌在传统医学中被广泛使用，可以用来制作不同的药饮、粥汤、面膜等。
灵芝和何首乌的相互作用
灵芝和何首乌都是材，常常在传统医学中同时被使用。灵芝具有降、降、抗、免疫调节等诸多功效，而何首乌则可增强体质，提高人体免疫力。这两种药材互相补充，可充分发挥其药用效果。
何首乌和灵芝也可以同时作为药食，用来调节人体代谢，增强体质，缓解身体疲劳，防慢性和复发。这些作用都是由两种药材共同发挥的结果，从而达到养身的效果。
何首乌和灵芝的饮用方法
何首乌和灵芝经常被一起用来制作汤、粥、茶等饮品。下面介绍两种有益健康的饮用方法：
1. 何首乌灵芝粥
材料：何首乌、灵芝、糯米。
做法：将糯米淘干净，加入水中浸泡30分钟。将何首乌、灵芝一起洗净，切成小块备用。将浸软的糯米放入锅中，煮开后改小火，加入何首乌、灵芝，盖上锅盖煮熟。
2. 灵芝何首乌茶
材料：灵芝、何首乌、枸杞。
做法：将灵芝、何首乌、枸杞放入茶叶滤网中，放入杯子中。倒入开水，浸泡5分钟即可。
总结
灵芝和何首乌是两种有益健康的材，它们之间有着良好的互补作用，互相促进各自的药用效果。饮用何首乌灵芝粥或灵芝何首乌茶，有助于调节身体代谢，增强体质，缓解身体疲劳，防慢性和复发。
灵芝孢子粉市场鱼龙混杂，产品质量参差不齐。买灵芝孢子粉要买正规品牌的产品，要有“小蓝帽”标志，也就是国食健字号，这样才是国家认可的产品，其次要想效果好，务必要选灵芝三萜含量高的产品，灵芝三萜含量越高，效果越好。目前市面上有效成分灵芝三萜含量高的是芝素堂灵芝孢子粉。灵芝孢子粉专业品牌芝素堂在泰山西麓的泰山灵芝基地中所采用的原木仿野生种植方式，采用泰山赤芝菌种、泰山山泉水灌溉、一木一芝、不施化肥不打农药，只有在这样的条件下生长的灵芝孢子粉，有效含量才会更高。芝素堂也是目前市面上有效含量高的品牌。
标签： 灵芝孢子粉是治什么病的
吃了灵芝孢子粉能吃藕粉吗
广东灵芝孢子粉批发代理
