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灵芝石斛鸽子炖汤做法视频(灵芝石斛鸽汤美味简单,轻松学习做法)

灵芝 2023年11月21日 文章编号:-10130 0

介绍

灵芝石斛鸽子炖汤是一道健康美味的汤品,以温补、滋补为主要功效。灵芝和石斛是中国古代中的名贵药材,有着提高免疫力、滋补身体的功效。鸽子肉则是一种蛋白质含量较高、味道鲜美、营养丰富的肉类,而且具有滋阴补、润养颜的功效。这道汤品的制作过程简单易懂,适合大众食用。

材料

灵芝:30克

石斛:30克

鸽子:1只

枸杞:适量

姜片:适量

水:适量

做法

将灵芝、石斛洗干净泡发,并去掉泡发水。

将鸽子去毛、去内脏,洗净备用。

将鸽子肉放入清水中焯烫去水,洗净备用。

灵芝石斛鸽子炖汤做法视频(灵芝石斛鸽汤美味简单,轻松学习做法)-第1张图片-灵芝之家

将姜片洗净备用。

准备好所有材料后,将灵芝、石斛、鸽子肉、枸杞和姜片放入清水中。

大火煮开后转小火慢炖1-2小时即可。

后根据个人口味加盐即可食用。

注意事项

灵芝和石斛属于材,使用前建议咨询医生的意见。在烹饪过程中,建议使用砂锅或者高压锅,可以更好的保存汤品的营养成分。如需加盐,请在煮好汤后在口感调整调味即可。

总结

灵芝石斛鸽子炖汤是一道有营养、有滋补功效的汤品,适合任何人食用,尤其是上班族、老人、产妇等需要营养补充的人群。制作过程简单、容易掌握,家庭制作也是非常便捷的。常喝灵芝石斛鸽子炖汤,能增强体质、改善和养生保健。


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